在我们的日常生活中，洋姑娘是我们不常见的水果。因为这种水果不经常能见到，所以很多人都不知道它的营养价值。而且这个水果的名字又比较特别，大家就更不了解它了。今天小编就带大家来了解洋姑娘的营养及功效。让大家也都多了解健康饮食文化。

　　洋姑娘的营养价值

　　洋姑娘作为一种原产于我国北方的小浆果，不仅味道酸甜可口，而且还含有丰富的维生素和矿物质，对我们身体的帮助不可谓不大呢，浆果不仅好吃，而且还能入药，在医学方面医生经常食用洋姑娘配合其它药材来止渴，治腹痛等等，想知道洋姑娘的营养价值到底有哪些吗？下面就随小编一起去了解下吧。

　　洋姑娘又名酸浆、红姑娘、挂金灯、戈力、灯笼草、洛神珠等，以果实供食用。

　　全草含酸浆素，种子含脂肪油约21，油中含亚油酸约75，及油酸约12。

　　味苦、寒、清热解毒，祛痰止咳，软坚散结，利尿消肿。

　　主治用法

　　黄胆型肝炎，胆囊炎，感冒发热，咽喉肿痛，支气管炎，肺脓病，腮腺炎，睾丸、膀胱炎，血尿，颈淋巴结核；外用治脓疱疮，肿。

　　维生素

　　洋姑娘又被称为灯笼果，是一种非常味的浆果，可以作为水果食用，也能当成蔬菜做饭。洋姑娘含有丰富的维生素，其中包括维生素C和维生素B等，所以食用洋姑娘不仅能容养颜，抗坏血病，对于的预防也是有显着的效果哦。维生素B对于我们的消化功能和体内油脂的代谢都有非常大的调节作用，所以多吃洋姑娘对我们身体好处多多的。

　　补血杀菌

　　洋姑娘还富含矿物质，其中铁元素的含量尤其丰富，以至于霜降后它会呈现出火红的颜色。经常食用洋姑娘可以达到很好的补血作用。洋姑娘还含有一定的消毒杀菌成分，对于我们扁导体发炎，病毒引起的感冒都有很好的缓解和治疗效果。多吃洋姑娘不仅能治疗炎症，对于我们免疫力也有显着的提升，所以体弱多病的朋友可以多吃洋姑娘哦。