什么叫做养肝茶呢?养肝茶便是一种能够 协助我们维护保养肝脏的药草茶。长期性喝养肝茶对这些身患酒精肝，脂肪肝的人都是有很好康复治疗功效。当代人的生活的节奏那麼快，常常会由于工作中比较多，很忙造成心态的焦虑不安，导致不规律性的饮食结构，很多的喝酒，经常熬夜，都是对我们的肝导致一定的损害。哪些养肝茶好吃呢，今日就给大伙儿强烈推荐一款。

　　牛羊肉枸杞茶，牛羊肉所含营养丰富，還是冬天保暖暖身上品，而枸杞含有的微量元素也是护肝、清目、补肾壮阳、补阴等上品。合二者之精粹所做成的一碗汤是养肝明目的上品哦。

　　原材料:

　　牛羊肉：150克枸杞：1汤勺姜：1片水：3碗2-3人份

　　作法:

　　1.牛羊肉清洗抹干水，切碎，放水一碗，放进电冰箱，侵泡两小时;

　　2.枸杞清洗;

　　3.将枸杞和二碗水放进宽口瓦锅，烧开后转文火煲10分钟，把牛羊肉和侵泡牛羊肉的水一起倒进煲内，添加生姜片火灾烧开，再转文火煲至出味，约十几分钟;

　　4.食用前将渣隔去，再度烧开，下盐调料。

　　作用：

　　安中养血，益气养血补血补气，健脾健脾开胃，壮腰脚。(这碗牛羊肉枸杞茶最合适在冬天食用，不但能够 不但能够 补肾壮阳暖身，还能够养肝明目)

　　喝养肝茶要留意下列事宜：

　　1、喝养肝茶要多喝水、少喝酒;

　　2、喝养肝茶要确保饮食搭配均衡，不暴食暴饮;

　　3、喝养肝茶要确保少动气，尽可能维持平心静气;

　　4、喝养肝茶要适量运动;

　　5、喝养肝茶要多食新鲜水果、蔬菜水果，少食刺激性食物;

　　6、孕妇及哺乳期间、青少年儿童不适合食用养肝茶。

　　上边便是今日给大伙儿产生的一款养肝茶喝一些喝养肝茶的常见问题。在喝养肝茶的另外，一定要留意喝养肝茶要留意的东西，仅有那样我们才能够 在做到补血补气，清热去火，保养肝的作用和作用奥。否则便会反受其累的!