许多人到儿童阶段非常容易出現挑食的状况，小朋友们因为不可以意识到挑食对本身的一些欠佳影响，通常是喜欢什么就只吃啥，针对不喜欢的食物乃至是一口都不要吃，父母们一定要立即的协助小孩改正挑食的习惯性，多给孩子讲一些挑食的欠佳影响，教育孩子多吃一些平常不喜欢吃的东西。

　　 食材口感多元化

　　 味蕾的生长发育完善需要根据各种各样口感食材来刺激性味觉。1岁内，小宝宝试着和接纳的食材种类越多，之后能够接纳的食材范畴就越普遍；相反就会越不容易认可他从没感受过的食品味儿。它是挑食和偏食最关键的原因。建议多元化，尽可能给宝宝试着大量口感的食材。

　　 新食材、新口感要反复试着

　　 宝宝与生俱来回绝新的食材，对新的食材舐舔、咬、咬合，凑合接纳后又吐出，喂数次后再吞进去，这称之为"怕新"，

　　 出自于小孩本身的维护，一般新食材要历经10-15次的试着（乃至20次）才被接纳。而大部分父母一直试了几回失败就放弃了，而且不正确的觉得宝宝讨厌或不接纳这类新食材。建议给宝宝试喂新食材时，父母要有耐心，并数次、小量的试着。

　　 父母在饮食搭配上应言传身教

　　 前边提及宝宝从母亲奶水中得到 了初期的口感感受，实际上早在怀孕期间，胎宝宝就刚开始从孕妇羊水中得到 初期的口感感受，这种都影响小宝宝的口感喜好。因此 孕妇和乳妈也不可以挑食和偏食。

　　 自婴儿期刚开始，父母小宝宝的楷模，也不可以偏食挑食，特别是在不必显露对食材的好恶，如提到讨厌某类食材，或吃的情况下小表情怪异。喂新食材时，更应用愉快的小表情和語言来激励小宝宝试着。

　　 现在有许多挑食的小孩，都较为喜欢吃一些煎炸食品、生日蛋糕、饮品等高热量食物的食材，不喜欢吃水果和蔬菜，长期性下来便会产生休重超标准，肥胖症、情绪不稳定的状况，影响孩子的孩子的学习培训和人际交往能力，比较严重的还会继续引起一些慢性疾病，因此 父母们一定要留意。