腰椎间盘是一种十分比较严重的骨骼病症，产生那样的状况主要是跟年龄扩大、重体力活等有很立即的关联。产生腰椎间盘的病症后，要想完全的医治好是十分艰难的。西医方面的医治只有减轻病症。中医学中有很多的方法治疗腰椎间盘实际效果非常好。那麼腰间盘突显拔罐位置图是哪些的呢？今日我们就而言说看。

　　腰间盘突显拔火罐的部位，能够 挑选下列几类

　　：

　　第一种、能够 挑选肾俞穴，关键坐落于第二椎间盘横突下旁开1.5寸，拔火罐能够 减轻腰痛，能够 提高肾功能。

　　第二种、腰阳关穴，在腰部当后正中间网上，第四椎间盘横突下凹痕中、拔火罐时挑选平卧，能够 舒筋活血、去湿气。

　　第三种、阴陵泉穴，关键坐落于小腿肚里侧，骨筋里侧下边和边沿中间的凹处、具备清热祛湿、健脾胃行气等作用。

　　腰间盘突显的饮食搭配护理调理

　　1、防止休重过胖：科学家用放射性物质放射性核素科学研究人的身体构造说明，人体的净重量(去除人体脂肪的净重)是随人口老龄化而降低，而在现实生活中的老人是胖多瘦少。因为过多肥胖症也是造成中老年腰腿疼的关键原因之一，因此，应限定饮食搭配，维持休重，防止过胖。

　　2、控制总发热量：假如对饮食搭配的质和量不可以科学研究的配搭，那麼肥胖症是难以避免的結果。

　　3、戒烟戒酒：愈来愈多的材料说明，抽烟還是漫性腰痛的病发原因之一，并且影响治疗效果。

　　钙是骨的主要成分，因此要充足摄入。发展期自不必说，成年人之后骨还要持续开展基础代谢。此外，钙也有使精神稳定的功效能够 具有缓解疼痛的功效。钙成分多的食品有：鱼、牛乳、酸牛奶、白芝麻、浓密蔬菜水果、海藻类。维生素b2成分多的食品：粗米、大米、黄豆、花生仁、白芝麻、浓密蔬菜水果。

　　蛋白是产生肌肉、肌腱、骨不能缺乏的营养元素。蛋白质含量多的食品有：生猪肉、鸡脯肉、牛羊肉、肝脏、淡水鱼、贝壳类、奶酪、生鸡蛋、黄豆、豆类食品。

　　维生素E有软化血管、推动血液、清除肌肉紧张的功效，用以缓解疼痛。维生素E成分多的食品：泥鳅、黄豆、花生仁、白芝麻、甜杏仁、粗米、食用油。

　　腰椎间盘的纤维环是由结缔组织产生的，旨缔组织的产生不可或缺维他命C要产生牢固强壮的纤维环，维他命C是不能缺乏的。维他命C成分多的食品：地瓜、土豆、油莱花、辣椒、青白萝卜叶、油菜子、花菜、包心菜、莴笋、草莓苗、甜柿子饼、青柠檬、桔子。