现在是信息科技时期，我们的工作中不可或缺电子设备，非常是电子计算机。许多 长期性长坐是多少工薪族会出現屁股两边痛的状况。那麼，屁股两边痛是啥原因呢?臀部疼痛怎么缓解呢?接下去我们一起来瞧瞧吧，了解一下学习培训一下。

　　屁股两边痛是啥原因

　　第一，臀上皮神经炎。别称“腰脊神经后支痛”，其发病原因及常见病有：椎间小骨节变病、骨质增生、脊神经后支卡压、后支漫性无菌性炎症等。由于臀上皮神经来源于腰1～腰3脊神经后支的两侧皮支，遍布于臀上两侧皮肤，疼痛常出現于腰、臀、大脚部，非常少超出膝盖骨。

　　第二，肌腱损伤。肌腱损伤是一种漫性、反复累积的细小损害。常产生在肌肉活动过多或固定不动姿态下肌肉长久焦虑不安的位置。可分成急、漫性两大类。普遍位置为腰、颈、脚部的肌肉。临床症状肌肉僵硬、疲劳、酸疼、部分压疼、活动范畴受到限制、劳动者工作能力降低，进而出現持续性疼痛、酸疼、肌肉硬块、功能问题等。

　　臀部疼痛怎么缓解

　　第一，改变座姿。尽可能用大腿根部坐，降低屁股的持重和工作压力；坐时能用气垫cc、气圈将痛点翻空，以避免 部分被压迫，进而缓解疼痛。

　　第二，中医治疗方法。能用拔罐、中药材口服和外用等方法治疗，假如用中药外敷，可将舒筋活络通脉、活血止痛类的药品装进布袋子内，放进锅中，加冷水烧开后，寒湿敷伤处。

　　第三，敷热。屁股疼比较严重时，或是痛及尾椎骨疼痛时可开展敷热，提升部分血液循环系统，释放压力部分肌肉。

　　总的来说，屁股两边痛的原因還是情况严重的，在这儿，网编迫不得已多讲一两句，人体是改革的成本，我们在工作中的情况下还要好好地留意我们的人体，切不能出現劳动者过多的状况，也有，小伙伴们要多多的锻炼，没事儿的情况下不必老是宅在家里，要多出去走走。