核桃肉是我们平常常吃的东西。核桃肉尽管是我们常吃的东西可是非常少有些人留意它自身的营养成分。实际上,核桃肉对我们的人体是有很大的益处，它能补血补气还能止咳化痰润肠通便,常吃核桃肉也有养颜美容的作用。今日网编就教大伙儿做一道相关核桃肉的菜。下边是网编收罗的一些椒盐核桃仁的作法,让我们去瞧瞧吧。

　　食物:核桃肉500g、粗盐适量、茴香适当、丁香花适当、麻椒适当。

　　1.用一块小沙布，提前准备麻椒

　　2.茴香

　　3.丁香花

　　4.裹住后放进锅中

　　5.添加生盐大火烧开后再煮10分钟后歇火

　　6.提前准备核桃肉

　　7.倒进煮好的汤底中，10分钟后捞出

　　8.捞出以后，晾干水份

　　9.电烤箱200度加热，20分

　　10.待凉后，密封性储存。

　　营养成分

　　核桃仁果干中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物及矿物质元素，有很高的营养成分，并具备润肺止咳补肾、软化血管，防止冠心病之作用，长期性服用具备益寿延年美容养颜，延缓衰老等功效。

　　功效与作用

　　核桃肉有“补血补气，润肺止咳化痰，益命门穴，处三焦，温肺润肠通便，治阴虚内热喘咳，腰脚重疼，亲信疝痛，血痢肠风”等作用。长期性服用益寿延年美容养颜、延缓衰老，孕妇服用对胎宝宝大脑发育有奇妙作用。

　　服用使用价值

　　用东北山核桃生产加工而成的高級食品油，油色清食香，品味高端，带有油酸、脂肪酸、脂肪酸等不饱和脂肪占88%~96%中间，高过油茶油，也高过食用橄榄油。常吃山核桃仁、油商品，具备健脾养胃、润沛补肾、滋补养生康复治疗、防止冠心病、软化血管的作用。是一种身心健康味美、营养丰富的纯天然翠绿色营养成分食品。

　　以上便是就椒盐核桃仁的作法，爱吃的盆友何不试一下。核桃肉有促进消化的作用还，长期便秘的盆友何不试一下。尽管核桃肉对我们人体有益处,可是老是拉肚子的朋友是不能吃核桃肉的,核桃肉和白芝麻吃能改善肤质使皮肤有延展性。