大便呈黑色硬颗粒状，它是较为普遍的便秘的状况，有的情况下便秘展现灰黑色，这通常是一些病症的预兆，例如漫性的肠胃炎，直肠炎或是是结肠炎这些，都可能会造成 那样的状况。此外有一些情况严重的病症，例如肠梗阻也非常容易造成 这类状况，所以说還是需要立即到医院体检，随后用药治疗。

　　大便黑色硬颗粒状

　　1、亚急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑颅损伤意外、亚急性心肌梗塞、肛门周围疼痛病症等亚急性病症造成，具体表现为原病发的临床症状。

　　2、慢性便秘多无显著病症，但神经紧张者，可现病史食欲不佳、口苦口臭、腹胀、呃逆、发病性下腹疼痛、排气管多等肠胃病症，还可伴随头晕目眩、头痛、易疲劳等神经官能症病症。病症的产生可能与胃肠功能作用失衡相关，也可与精神要素相关。因为排泄物干结，或呈牛粪状，病人可有下腹经挛疼痛、下坠感等不适感觉得。有时候左下腹可碰触筋挛的乙状结肠。

　　便秘怎样自身医治

　　1、多吃纤维食物，建议女士每日吃大概28.35g的水果和蔬菜，这种食材能够消化吸收结肠和肠子里的液體让排便发硬，很多人可能不理解消化吸收了液體让排便发硬还能避免 便秘?实际上吃纤维食物，就仿佛给肠子一个数据信号，当食材消化吸收后进到肠子，也就是会给人体一个数据信号，令人尽早地去洗手间将消化吸收物排出来身体之外，那样就做到避免 便秘的功效。

　　2、补充水份，每日最少喝6~10一杯水，自然喝饮料汽水也是一种方法。

　　造成便秘的原因是啥 一直便秘怎么办 便秘怎样自身调养

　　3、坚持运动，且每星期健身运动5次，每一次健身运动30分钟就可以。健身运动能够刺激性乙状结肠做到防止便秘的实际效果。

　　4、服食非药方化学纤维保健产品，拆换一些易造成便秘的药物，另外丢掉泄药，以防止乙状结肠遭受损害。

　　5、限定铁的摄取量，尤其是女性朋友，假如铁成分过高就是会造成便秘的，因而补钙建议服食多种营养元素来补充，而不是独立服食铁补充剂。