近几年来玛卡是十分热的，这类药品由于能够有非常好的补肾壮阳、推动性欲望的功效，因此 被炒的是沸反盈天，大家也愈来愈关心这类药品了，很多男士也会服食这类药品来消除疲劳、缓解亚健康状态的情况，可是针对这类药品的服食方式 和服食時间却并不是很清晰。那麼，玛卡在餐前吃效果非常的好，還是在餐后吃效果非常的好呢?

　　玛卡(Maca)是一种南美洲的植物药，它起功效的关键基本原理是根据调整身体的内分泌系统，使身体的内分泌系统再次冲盈充沛，进而激发性欲，提高性能力。而不是立即刺激性男士的腺管，或是生殖器官。后面一种通常是血管扩张剂和雌激素。这类药通常有依懒性，非常是激素类药物商品，短期内的副作用不容易发觉，但长期性应用会抑止身体本身雌激素的代谢，不良影响十分的比较严重。

　　最好是的玛卡片服食方式 为早晨起床后空腹吃用3粒，一般状况一天服食1次就可以做到非常好的实际效果，假如需要快速改进，能够一天吃2次，每一次吃3粒。3天消除疲惫。提升睡眠，3-7天。消除亚健康，14-30天。

　　玛卡片的服食方式 ，第一个月建议的使用量是每顿饭2粒一天3餐。当作用有大大提高时，你可以降低使用量到每顿饭一粒一天3餐。或是再次应用每顿饭2粒一天3餐来再次提升作用。假如第一个月后作用都还没显著提高，请再次应用每顿饭2粒一天3餐来做到成效。

　　玛卡片是归属于滋补养生的药品，平常留意维持心情愉快，辛辣食物刺激性食材少吃，多吃蔬菜新鲜水果，适度锻练，保重身体。

　　要想让玛卡的作用充分发挥的更强，能够在早上的情况下空腹吃用。可是这类药品中也带有一定的生长激素，长期服用得话，会抑止本身雌激素的代谢，因此 这类药品在服食的情况下一定要留意，不必长期的服食。另外要留意在服食玛卡的情况下，要留意饮食搭配的口味淡。