人体是工作中的成本，即便要认真工作养家糊口，可是人体的身心健康還是十分关键的，而我们工作中了一天，也有有没有什么比得过睡个觉更舒适的事儿呢?但是我们一些人到夜里睡觉的时候却察觉自己的小腿肚突然冒出酸胀的状况，那麼每晚小腿酸胀是什么原因？

　　一般来说，导致睡觉小腿酸胀有很多原因，但是关键的還是下列详细介绍的几个方面：

　　第一点，小腿酸胀难入睡，关键是由于部分筋腱肌肉劳损，这关键是由于运动过量引发，自然此外也是有下肢静脉曲张等原因;第二点，夜里小腿酸胀关键跟一些病症相关，比如腰间盘突显，此中医学多觉得和肾虚相关，此刻选用中药治疗比较好，柔和对人体没害。

　　最终一点，小腿酸胀也是不宁腿综合征的主要表现，尤其是只在晚上出現小腿酸胀的状况，因此假如仅仅在晚上出現小腿酸胀得话，一定要立即到医院开展查验，而且有时大腿根部或是是上肢人体也会出現酸胀的状况，大伙儿一定要注意了，在其中一些欠佳的座姿会提高此病的患病率，因此大伙儿需要留意改正。

　　自然假如睡觉酸胀的还有一个较为平时的原因，那是你的人体钙的缺失。钙对我们的人体拥有十分关键的功效，而小腿肚针对钙类化合物的要求也是较为高的，而我们很多人全是拥有挑食等习惯性，促使本身人体摄入的钙成分不够，进而造成 我们的小腿酸胀，因此以便没有夜里出現小腿酸胀的状况，饮食搭配要规律性，多吃水果蔬菜水果，及其含有钙类化合物的食材，尤其是青少年儿童，另外每天晚上多泡足，对人体也是有益处。