小宝宝的身心健康是父母更为关注的一个问题了，小宝宝一旦出現了那样那般的一些异常现象，父母毫无疑问都很担忧，不清楚应当如何处理才好，因此 我们建议众多的父母小伙伴们要多学习培训一些医护小宝宝的方式 ，一旦小宝宝出現问题要明白怎样协助小宝宝去医治，下面我们给大伙儿介绍一下四个月宝宝睡眠质量不好要咋办。

　　4月小宝宝的均值睡觉时间大概是每日9～12钟头，大白天的情况下会睡三觉，每一次2～3钟头。这是一个转折期，你的小宝宝立刻就需要在大白天有规律性地睡2次了。当你的孩子在大白天只睡2觉，那麼他在晚上便会有更长的睡眠质量了。

　　这一年纪绝大多数小宝宝会将一天中绝大多数的睡觉时间放到夜里，大白天她们醒着的時间会更长。

　　你的孩子如今早已会做一些事儿让自身静下心来并入眠了。如今现在是时候产生一种固定不动的方式协助他在大白天和夜里都可以安然入睡。针对四个月大的小宝宝而言，方式是十分关键的，因此 要尽可能确保每日的白天午休和夜里睡眠的時间和方法都同样。你没一定严格管理，要是尽可能地坚持不懈就可以了。

　　小贴士：你的小宝宝如今早已能够 稍微翻一下自身的人体了，有可能在自身的护栏单人床里挪来挪来到。你能考虑到买一个包被式的褥子，不然得话，他总是会把自己移到褥子外边来，并且会被冻醒。选购前应细心确定包被是否防火材料制做的。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了父母更为关注的一件事情，那便是小宝宝的身心健康了，我们建议父母不仅要留意小宝宝的饮食搭配并且也应当留意小宝宝的睡眠质量，前文为我们详解了四个月宝宝睡眠质量不好要咋办。