针对平常人而言，非常是有过性生活的男人女人，她们全是有一定的生理需要的，而核心生理需要的关键原因是身体里的性欲望。可是伴随着年龄的慢慢增长，这种性欲望会慢慢降低乃至消退。可是有的人察觉自己还十分年青，却一直提不起来性欲望来，这对一个人的正常日常生活导致了非常大的影响，那麼提不起来性欲望应当怎么办呢?

　　一、提不起来性欲望该怎么办

　　1、饮食搭配层面

　　能够 多吃一些补肾壮阳锁精的食材，这类食材多带有丰富多彩的锌元素，锌不仅能够 提升身体的免疫能力，還是精夜和雌激素的关键构成成分。比如苋菜，牛肉，小动物的肾脏功能，海货，鱼类、虾类，海带丝等

　　2、心态调整

　　心理状态焦虑不安、日常生活压力都能出現这类问题，要有一个稳定的心理状态，清除负面信息的心理状态心态，塑造身心健康的自我意识，维持开朗的心态。乐观的心态对病症的痊愈拥有积极主动的功效。

　　3、锻炼身体或医院门诊医治

　　适度的锻炼身体也是很重要的一部分，还可以到正规的医院开展系统医治。

　　二、提不起来性欲望是什么原因

　　1、年龄轻的性欲强，年龄大的性欲望则变弱;健康性欲旺盛，体质差的性欲低;健康状况好的性欲旺盛，健康状况差的性欲低;劳动效率小的性欲高，劳动效率大的性欲低。出現这类状况的原因，经常与睾酮激素水准相关。心理障碍对男士的性欲望影响较为大，工作中艰苦环境，经济发展工作压力重特大，人际交往焦虑不安，情绪长期性压抑感，精神层面的外伤，这种都是影响男士的夫妻生活品质，乃至使一切正常的夫妻生活没法开展。一旦出現性欲下降，应立即到正规的医院就医，根据相应检查寻找造成性欲下降的发病原因，用药治疗可修复男性性欲。

　　2、考虑到阳痿的可能。阳痿别称勃起功能阻碍，就是指在有性欲规定时，男性生殖器无法勃起或勃起硬度不够，或是尽管有硬起来且有一定水平的强度，但不可以维持性生活的充足時间，因此防碍性生活或不可以进行性生活。泌尿性器官炎症继发性阳痿者比较普遍，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，在其中以漫性前列腺炎出現阳痿者更为多见。建议最好融合看本身状况，到医院门诊对于做一下性神经敏感性检验，勃起功能检验等有关男性性功能的查验，依据查验結果再考虑到医治。