秋天的情况下白天黑夜温度差是非常大的，有很多的小孩抵抗能力较弱的就很可能出現一些病症的产生，父母们一定要仔细的去照料她们，最好要把握一些幼儿保健的专业知识，那样的话才会减少自身小孩产生病症的风险性，尤其是发烧感冒，它是在秋天里边最非常容易出現的一种病症，尽管说发烧感冒是一种不大的病症，可是假如一旦发烧感冒产生得话也是会让小孩觉得到人体非常的疲倦，压根沒有思绪去学习。

　　花菜

　　材质鲜嫩，营养丰富，易消化，适用脾胃虚寒、消化吸收作用较弱的小宝宝服用。尤其是花菜能刺激性体细胞生产制造出机体有利的维护酶-Ⅱ型酶，能够 使结肠黏膜特异性提升30倍，提升溶解有害物的工作能力，使小宝宝人体处在量变到质变情况。

　　山芋

　　带有蛋白、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等营养元素，且材质滑爽，非常容易消化吸收，有健胃消食功效，非常合适得病后处在修复情况的小宝宝服用。

　　白木耳

　　被称作“素中珍宝”，可以补阴、润肺止咳、生津止渴、降低血脂，带有丰富多彩的维他命C及其铁、钙等原素，非常容易消化吸收，是清补的滋润食品。再加老冰糖熬水炖服是一种理想化的滋阴润肺上品，能够 用于调养小宝宝秋天肺燥干咳嗽。可是腹泻的小宝宝则不能服用，以防加剧病况。

　　秋藕

　　秋天的藕脆爽汁多，清甜味浓厚，非常容易消化吸收，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命，木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。直接生吃有清润的作用，特别是在合适容易上火的小宝宝，对预防秋燥有与众不同的实际效果。熟藕的药效则由凉变温，没了散瘀清热解毒的作用，变成了益胃健脾胃、益气养血滋阴养血，非常合适脾胃虚寒病后的小宝宝服用。

　　箩卜

　　带有较多的水份、维他命C和一定量的钙、磷、碳水化合物化合物，还带有小量的蛋白、铁等有利成份，具备清热化痰的作用，秋初吃萝卜，能去除盛夏时节心里的虚热，并快速恢复体力。直接生吃具备解渴、清内火功效，熟菜可助消化健脾胃。箩卜可以健脾养胃，对秋天普遍的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳嗽多痰、咽喉肿痛等病症也是有輔助医治功效。

　　因此一定要让自身的小孩维持一个较为优良的生活习惯，每日必须去拆换自身的衣服裤子，并且要经常去洗手消毒的，不能够不在洗手消毒的情况下就要用餐，尤其是自身睡的被单里边要维持一定的干净干净整洁，还能够根据一些饮食搭配来调养好她们的人体，比如说吃一些箩卜的，秋天里边吃萝卜是具备清热去火的作用。