如今胃病是临床医学和日常生活最常见的疾病，不仅成人患病率高，就连一些小朋友也非常容易出現胃病。实际上和成人对比小朋友的肠胃消化吸收作用生长发育不健全，假如饮食搭配不科学不可以按时吃饭得话非常容易产生胃病。那麼以便维护肠胃，小朋友需要如何吃，吃啥医治肠胃阻碍好呢?

　　一、少吃油炸食物：由于这类食材不易消化吸收，会加剧消化系统压力，多吃会造成消化不良，还会继续使血糖提高，对身心健康不好。

　　二、少吃腌渍食材：这种食材中带有较多的盐份及一些可致癌物质，不应多食。

　　三、少吃凉性食物含有刺激性的食物：生冷食物和刺激强的食材对消化系统粘膜具备极强的刺激效果，非常容易造成腹泻或消化系统发炎。

　　四、规律性饮食搭配：研究表明，有规律性地用餐，定时执行定量分析，可产生经典条件反射，有利于消化腺的代谢，更有利于消化吸收。

　　五、定时执行定量分析：要保证每顿饭胃口适当，每天3餐定时执行，来到要求時间，无论肚子饿了不饿，都应积极进餐，防止过饥或太饱。

　　六、少食多餐：以缓解肠胃压力。对食材充足咬合频次愈多，随着代谢的唾沫也越多，对胃粘膜有维护功效。

　　七、防止刺激性：不抽烟，由于抽烟使胃里血管收缩，影响胃粘膜体细胞的血液供应，使胃粘膜抵抗能力减少而引起胃病。要少喝酒，少吃辣、胡椒粉等刺激性食物。

　　八、补充维他命C：维C对胃有维护功效，胃酸中维持一切正常的维他命C的成分，能合理充分发挥胃的功能，维护胃里和提高胃的抗病性工作能力。因而，要多吃含有维他命C的蔬菜水果和新鲜水果!

　　小朋友假如出現消化不良的病症对人体影响是非常大的，由于她们正处在长个子环节，假如不可以不想吃饭会降低营养成分的摄取，长期性下来会减少人体抵抗能力，非常容易得病。除开要给孩子吃促消化的食材外，还应当留意科学安排她们的一日三餐。