少年儿童有出現腹泻、大便不通畅这些状况的情况下绝大多数情况下都是由于脾胃湿热的原因，由于少年儿童人体无须成年人的原因，这实际上也是少年儿童非常容易得了的症状，那麼这个时候在饮食搭配层面需要怎么做呢？一般这个时候需要让小孩多喝一些沸水，补充水份。也有便是需要补充一些营养元素这些，能够 多吃一些蔬菜水果也有新鲜水果。补脾胃得话还能够吃鱼，但是清炖为好。

　　中医学觉得肠胃是消化道的关键内脏器官，它的作用是运化水谷，即消化吸收食材并消化吸收在其中的营养物质供人体运用。除此之外，中医学觉得“四季脾旺不会受到邪”，即肠胃作用强的人抵抗力强，不容易得病。

　　味厚滋腻，非常容易阻拦性子消化吸收作用的食品，如鹅肉、生猪肉、野生甲鱼肉、牡蛎肉、牛乳、白芝麻等。

　　利气消积，非常容易虚损性子的食品，如乌麦；山楂果、箩卜、香莱等。

　　有的脾虚和肠胃脾胃不和会造成的营养元素欠缺。多让小孩喝热水，多吃水果和蔬菜。你能多给孩子吃鱼，鱼最好是清炖补脾胃。

　　也有脾虚，性子不够不可以运化水谷精准，能够 给他们吃中药方剂参苓白术散开展调养，有滋补性子的功效。平常饮食搭配上，多给他们吃点淮山药薏苡仁粥，有健脾胃驱湿的功效。

　　假如爸爸妈妈有时间得话还能够专业做一些食疗的养生药膳，例如莲籽白芝麻羹，作法也非常简单，提前准备莲子肉、白芝麻也有一些白砂糖就可以了。先将莲籽煮开一段時间，以后添加白芝麻和白砂糖，但是留意白芝麻需要碾成粉状为好。这类对医治脾虚泻泄就很有协助。