因为大家生活环境的恶变和大家不健康的生活习惯性，愈来愈多的内毒素沉积在人体内，没法一切正常排出来。人体内毒素沉积过多，不但影响大家的容貌，还危害大家的身心健康。那麼有什么方法能够 身体排毒美白皮肤呢？

　　一: 薏米仁

　　1: 薏米仁可推动身体血液循环系统、水份新陈代谢，充分发挥有利排尿消肿的实际效果，有利于改进水肿体质。薏仁水是非常好的排毒方法，立即将薏米仁用沸水炖烂后，按本人口感加上少量的糖，是肌肤美白的纯天然护肤品。

　　二: 荔技身体排毒法

　　1: 味甘、酸，温性，有健脾益肝、生津解渴、祛毒治腹泻等作用。李时诊在《本草纲目》讲到：“常食荔枝，健脑运动健身……”《随身居饮食谱》记述：“荔技辛温而香，通神益智类，填精充液，辟臭止疼，滋心营，护肝血，果中国与美国品，鲜者尤佳。”

　　2: 现代科学觉得，荔技含维生素D、B1、C，还带有阿拉伯胶、矿酸碳水化合物、蛋白及其铁、磷、钙等多种多样原素。现代科学科学研究证实，荔技有补肾壮阳、改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果。

　　三: 丝瓜身体排毒法

　　1: 味甘，性温，别称黄瓜、胡瓜、刺瓜等，原产地于印尼，具备显著的清热去火、生津解渴作用。现代科学觉得，丝瓜含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素，另外丝瓜还带有丙醇二酸、葫芦素、绵软的细化学纤维等成份，是难能可贵的美容养颜食品。

　　2: 丝瓜含有的丝瓜酸，能推动身体的基础代谢，排出来内毒素。维他命C的成分比甜瓜高5倍，能美白皮肤，维持皮肤延展性，抑止色素的产生。丝瓜还能抑止糖原物质转换为人体脂肪，对肺、胃、心、肝及排毒系统都十分有利。夏季里非常容易心烦、口干、咽喉肿痛或咳嗽痰多，吃黄瓜有利于解决发炎。

　　四: 食用盐纯蜂蜜身体排毒法

　　1: 食用盐具备消炎除菌的作用大家都知道，实际上它的身体排毒作用亦很独特。假如你是油性皮肤中毒者，可尝试将一勺子盐与纯蜂蜜调均匀后，涂在脸部并轻轻地推拿五分钟后用冷水洗去。盐有清洁毛孔肌肤毛细孔的功效，而蜂蜜柠檬水则能立即补充皮肤营养成分，每日早中晚各一次，可协助消除皮肤内毒素。

　　五: 温柠檬汁身体排毒法

　　1: 身体60-70%由水组成，水还能够协助运送身体的废弃物，其必要性显而易见。每人应确保6-8一杯水。对绝大多数正常人而言，分辨你饮水是否足够的标准之一便是：假如你每日小便的频次不够10次，那么就再天赋加点吧。除此之外，在水中添加半片青柠檬或青柠檬水果汁，趁着热喝，有益于消化道和淋巴系统的一切正常工作中，从而具有推动消除身体废弃物的功效。另外，柠檬汁还能够协助肝胆排毒，均衡内分泌;科学研究证实，其所含的柠檬酸钠盐有抑止肾结石产生的功效。

　　六: 伴随着空气污染日趋严重

　　当代人愈来愈高度重视本身的身心健康。权威专家强调，仅有立即清除身体的有害物及产能过剩营养成分，维持五脏和身体的清理，才可以维持人体的健体。