我们都了解，新手妈妈们在生产完以后是需要做月子的，说白了的做月子，便是给新手妈妈一个调理人体的時间，让新手妈妈们的身体恢复到生产以前的情况。而在这个期内，新手妈妈们在衣食住行各层面都需要留意，包含饮食搭配。那麼在做月子的情况下，新手妈妈吃什么水果好对身体好呢？

　　1、香蕉苹果。香蕉苹果中带有丰富多彩的甲基纤维素和含铁，有身体排毒润肠和补血补气的作用。新手妈妈们在生完孩子的很长一段時间内，都需要卧床休息，此刻胃肠作用较为差，非常容易产生便秘。再加新手妈妈们由于生产全过程中外流了很多的血液，需要适度补血补气。吃苹果可协助润肠和防止产后贫血。

　　但是因为香蕉苹果归属于生津润食材，不适合吃得过多，尤其是生完孩子的头几日，需要先放进温开水中温一温再吃。

　　2、大枣。大枣中带有丰富多彩的蛋白、葡萄糖和维他命C，是认可的补血补气上品，最合适脾胃虚寒和气血两虚的新手妈妈们服用了。而且红枣的吃法也许多 ，也不会令新手妈妈们生厌。

　　3、苹果。苹果中带有丰富多彩的水杨酸、维他命和阿拉伯胶、矿物等营养元素，并可协助防止坏血病，还可以协助降低血糖和胆固醇，有利于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。

　　4、橄揽。橄揽吃起來味儿偏涩，具备清热去火、生津解渴的作用。孕妇及哺乳期间常吃橄揽，可使小宝宝更聪慧。

　　5、菠萝蜜。菠萝蜜有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。除此之外，菠萝蜜含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。