如今的大家广泛都处在亚健康状态的情况，怎么回事，由于大家的工作压力太大，并且还会继续出現一些身心健康层面的问题，时间长了不留意调养得话便会造成气虚不够，贫血也是很普遍的一个问题哦，怎样调养面色呢，吃中药能调养面色吗？下边就讨论一下解读吧。

　　1、山参

　　山参具备益气补血的作用，可推动身体基础代谢、内分泌融洽、补血造精能、血液商品流通，在抗癌、延缓衰老等层面功效也很好，是滋补血气的“百草之王”。

　　2、川芎

　　川芎是兼顾补血补气和活血化瘀作用的灵丹妙药，特别是在对妇科常见病，如月经不调、经痛、闭经等成效显著。川芎温性，是甘温和补之品，一般人吃有很大的滋补，但热盛流血者则不适合服食，此外孕妇服食也应经医生叮嘱。川芎是非常好的补血补气活血化瘀的食物，也是一种中草药材，能够有大补的功效，针对调经啊或是是气血两虚有益处。

　　3、党参

　　党参不仅有利于补血，另外也可以补气血，与川芎、黄芩一起煮汤，有显著的补血补气功效。

　　4、桂圆

　　晾干后即是干桂圆，能够安神助眠养血，滋补血气，另外因为其带有维生素D、B族维生素和葡萄糖等，对美容养颜和益寿延年也是有一定作用。

　　5、山楂果

　　山楂果具备非常好的健脾开胃助消化的功效，此外还可以具有活血化瘀理气的实际效果。由于山楂果有显著地减少血细胞胆固醇、降血压、有利排尿、镇定等作用。并且还能够有养颜美容滋补养生血气的实际效果哦，很合适女士们服用，能够煮茶，还可以立即服用。