准妈妈经历了初期的孕吐反应，再见到腹部渐渐地的突起，熬来到七八个月，早已是怀孕后期了，眼见间距新生儿出生也近在咫尺了。许多准妈妈不清楚来到七八个月需要如何补充营养成分，那麼7-8月孕妇吃什么食物？

　　一般状况下，来到七八个月宝宝在肚里生长发育的速率迅速，是需要提升营养成分的。在平时多吃些营养丰富的东西，例如肉类食品，生鸡蛋，也有新鲜水果，可是还要有效配搭才行，配搭丰富多彩的蔬菜水果，一天就餐频次能够提升。那麼七、八个月准妈妈有什么常见问题？

　　1、孕妈妈们此刻能够提前准备一些孕妇待产包了，時间充裕能够渐渐地挑选，不会中后期会非常惊慌。提前准备准妈妈的用具，小宝宝的，也有一些住院治疗的东西。这里提示准妈妈，提前准备的要全方位一些，但是有的东西能够晚一点提前准备，在月子里提前准备，主要是生产那几日的用具。

　　2、七八个月的睡觉姿势，最好左侧侧着，贴紧床提升自身的归属感。此刻的准妈妈也有身体浮肿的状况，建议腿下垫着枕芯，推动血液的循环系统。不能趴着睡觉，也不必平躺，要不然对自身的腹部和宝宝全是不太好的，其一是对脊柱导致被压迫，其二是影响血液的循环系统。

　　孕妇怎样解决怀孕后期不适感

　　来到怀孕最终那几个月，准妈妈的身体转变越来越大。一些转变是怀孕期的一切正常呈现，一些则应引起重视。下列病症是怀孕期间在所难免的一切正常状况，孕妈妈无须太过忧虑。

　　1、胃里灼烧：小宝宝块头越来越大，胃里遭受挤压成型，再再加孕酮值的影响使肠胃蠕动缓解，食材在胃中時间拉长，并且孕妈妈的扩约会较为松驰，造成胃酸倒流到食道，因此造成炙热的不适。解决：孕妈妈要少食多餐。每顿饭喝一点牛乳，吃过饭不必立刻躺下来。

　　2、水肿：来到怀孕后期，许多妈妈的脚比平常前前后后足足变大2个码子，靴子都穿不下了。水肿状况从怀孕中期就刚开始出現，来到怀孕后期，胎宝宝对下腔静脉的被压迫更大，病症也就更显著了。解决：控盐健身运动。千万不要吃得太咸。适当健身运动，溜达、游水、瑜伽健身全是准妈妈非常好的挑选。

　　3、趾骨疼痛：怀孕后期尤其是邻近孕妇分娩的情况下，许多孕妈妈会埋怨趾骨周边疼得厉害。那是由于弛缓素和黄体生成素这二种生长激素促使坐骨结节地区越来越十分松驰，而盆骨承担了挺大的工作压力，造成了坐骨结节过多分离出来。解决：孕妈妈要留意多歇息。

　　4、外阴部疼痛：一些孕妈妈在怀孕中后期会觉得外阴发胀，另外部分皮肤泛红，在走动时私处出現强烈疼痛。这类状况便是外阴静脉曲张。解决：不必久站，不必越过紧的牛仔裤子和袜子，冼澡的情况下留意温度不必太热了。