伴随着当代生活习惯和饮食结构的改变，痔疮的患病率在工薪族、驾驶员、学员等长坐一族愈来愈高。那麼痔疮的种类有什么？痔疮该怎么预防呢？

　　痔疮从解剖学上能够分成内痔、外痔、混合痔，病症也各有特色;

　　内痔：

　　内痔前期双眼看不见，以流血、垂脱为临床症状，不痛。

　　外痔：

　　肛门口皮下组织有淤曲的静脉团，以不适感、发痒、疼痛等为临床症状。

　　混合痔：

　　内、外痔淤曲的静脉团互通，可有内痔、外痔的相互病症。

　　温馨提醒：痔疮便血一般全是红色的，若便血并不是红色的则需要警醒别的消化道病症。

　　从发病原因来防止和医治

　　防止长坐

　　长期坐着的人群，如驾驶员、工薪族等非常容易变成痔疮病发的高发区。从痔疮的病发原因看来：长期性长坐没动，肛门周围部分受力，无法得到松驰，痔黏膜血液流回不畅、淤结，长期性的效用就非常容易造成痔黏膜(肛垫)血肿、肥厚、挪动，从而变成痔病。

　　因而，“长坐族”一定要记牢多换一下座姿，提升站起、行走等活动。但有些人埋怨，说工作强度大、工作内容促使没有办法离去坐位，痔疮老是犯该怎么办?

　　假如确实没法定时执行起來活动，要如何预防或改进痔疮?给2个建议：提肛运动、坐硬质的椅子。

　　提肛运动

　　提肛运动在輔助医治内痔层面是非常好的治疗法，其基本原理是，根据使肛门口的肌肉及软组织一张一弛的健身运动，能够改进肛门外括约肌周边的血液循环系统，提高肛门外括约肌的作用和肛门口、十二指肠位置的抗病性工作能力。因此 无需埋怨坐着椅子上犯痔疮，坐着椅子上也可以“锻练”，防治疾病。

　　双眼认清正前方，全身释放压力，呼吸的另外，作用提到肛门口，包含外阴部，肛门口闭紧，小肚子及腹部稍用劲另外往上收拢;稍停，释放压力，慢慢呼吸。呼吸时，腹部和肛门口要渐渐地释放压力。维持骨盆底肌肉收拢五秒左右，随后渐渐地的释放压力，五到十秒后，反复再收拢。肛门口部分感染、痔核亚急性炎症、肛周脓肿等内痔病人不容易可用提肛运动治疗法。

　　坐硬质的椅子

　　我们的盆骨有两个大的支撑点叫坐骨结节，是适用身体的纯天然构造，坐着硬质的或由牢固支撑点坐椅处时，因为屁股有两个坐关节支撑点，肛门周围的血液循环系统相对性顺畅;而而坐着软椅上，全部屁股平均分了上身的净重，肛门周围承担的压力太大，血液循环系统不畅，也就推动痔疮的产生、加剧。此外建议要有优良的座姿：伸直腰板，防止过多前伸腹部受力。

　　当大家长期坐着过软的坐椅或绵软的布艺沙发里时，人体陷在布艺沙发里边，下腹血液循环系统会遭受阻拦引起或加剧痔疮病况，务必长坐或是有痔疮困惑的盆友日常生活应尽可能坐硬凳子或硬桌椅。但提肛运动、坐硬质的椅子是痔疮预防的輔助治疗法，不代表着能替代别的医药学上的医治，因而，得了还应立即到医院门诊诊断后医治。