不仅是成年人大会上火，实际上小朋友也非常容易应对容易上火问题，尽管是小小容易上火，但是对身心健康也会导致影响，因此我们還是需要重视掌握一些合理的下火方式 ，重视日常生活之中一些新鲜水果的挑选，就可以做到非常好的下火作用，例如下边所强烈推荐的这种新鲜水果，对协助小孩处理容易上火问题是较为有益的。

　　1、梨：中医学觉得，梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干喉疼，排便燥结症比较适合。

　　2、荸荠：其性生寒，水果汁丰富多彩，凡热症后余热回收未净的闹心口干、口舌生疮、便干尿液发黄等小宝宝都十分适合服用。

　　3、青枣：寒性，味甜酸，清热解毒生津止渴，内火旺炽盛、口腔溃疡破旧的小宝宝最适合。

　　4、草莓苗：草莓苗是春天当季水果，降火、消暑、清热解毒的功效，春天人的肝火通常较为充沛，吃点草莓苗能够 具有抑制效果。此外，草莓苗最好是在餐后吃，由于其带有很多阿拉伯胶及甲基纤维素，可推动肠胃肠蠕动、促进消化、改进便秘，防止痔疮、直肠癌的产生。

　　5、红心柚：红心柚芳香、甜酸、凉润，营养丰富，功效与作用很高，含有胡罗卜素，B族维生素、维他命C及其各种各样矿物。红心柚性偏寒，服用红心柚有一定的降火作用。

　　由于假如容易上火得话一直吃一些下火药品，那麼对小朋友来讲是不好的，由于小朋友人体抵抗能力较为差，盲目跟风的服药可能会导致大量的影响，可是假如可以重视，这种合理饮食处理容易上火的方式 ，顺理成章就可以防止这种不好的影响和副作用问题产生。