在我们周边，你能常常见到一种状况，便是有的人老是出現饮食搭配降低，腹泻，食欲不佳等病症，这就会有可能是体内湿气造成的，可能有许多人会出现湿气症状而不自知，而有的人了解但又不愿去看医生，让我来大伙儿详细介绍8款初春祛湿汤给大伙儿，坚信一定能够祛除湿气。

　　1、薏仁米赤小豆汤

　　薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。

　　红小豆，是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心益气养血，古书里记述它”久服让人瘦”，就是常常吃红小豆也有减肥瘦身的功效。

　　也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用。当代人压力太大，心气虚;饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。

　　既要祛湿，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和红小豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外不给肠胃导致多少压力。

　　2、健脾祛湿汤(2~3人份量)

　　原材料

　　山药(干片)10克，伏苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，冷水适当。

　　作法

　　山药、伏苓、溪黄草、猪横月利清洗一同放入砂煲中，加适当冷水煲开，随后转文火煲1钟头就可以食用。

　　合适肠胃差者食用。

　　3、和中化集团湿汤(3~4人份量)

　　原材料

　　木棉花30克，鸡蛋花30克，海棠花30克，薏仁米30克，猪瘦肉100克，炒扁豆30克，茯苓或白蔻12克。

　　作法

　　木棉花、鸡蛋花、海棠花、薏仁米、猪瘦肉、炒扁豆、茯苓或白蔻清洗一同放进砂煲中，加冷水适当，用火灾煲开，再转文火煲1钟头就可以。

　　合适寒湿脾虚者食用。

　　4、清热解毒去湿汤(2~3人份量)

　　原材料

　　土伏苓250克，粉葛250克，红小豆50克，荷兰豆50克，茯苓一个半，水8碗。

　　作法

　　土伏苓削皮切条，粉葛削皮切片，将原材料放进煲内，水滚转温火煲3钟头就可以。

　　合适去骨火，祛湿，清热解毒毒。

　　5、鹌鹑去湿汤(2~3人份量)

　　原材料

　　鹌鹑4只，薏仁米、百合花各50克，姜3片。

　　作法

　　鹌鹑、薏仁米、百合花、姜一同放进石锅中，加冷水适当煲1个三十分钟就可以。

　　合适清热解毒祛湿，清肺润肺。

　　6、横月利去湿汤(2~3人份量)

　　原材料

　　猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，姜片2片。

　　作法

　　把猪横月利先焯水除腥预留;将夏枯草、棉茵陈及姜片和猪横月利一同放进砂煲中，加适当冷水，先用大火烧开，随后转文火煲1个三十分钟就可以服用。

　　该汤不仅清热解毒祛湿，去肝热，对糖尿病患者也有饮食疗法作用。

　　7、草龟去湿汤(3~5人份量)

　　原材料

　　草龟500克，生猪肉200克，新鮮土伏苓250克，大枣6个。

　　作法

　　把草龟、生猪肉、土伏苓大枣一起放进砂煲内熬3至4个钟头就可以。

　　有清热解毒祛湿及祛毒作用。

　　8、丝瓜去湿汤

　　原材料

　　老黄瓜800克(削皮囊)茯苓25克，梗米25克，鸭肾2个，冷水适当。

　　你了解该怎么祛湿气吗?祛湿气该吃啥吗?寒湿这一问题一直困惑着我们，有时总会由于这一问题而造成自身全身难受，做什么事儿都没劲儿，得病就需要尽早处理，不然长期性病苦存于身体非常容易发展趋势到一发不可收拾。而坚信根据上边详细介绍的8款初春祛湿汤一定会疗效显著。