我们大家都了解，叶酸片针对女士和胎宝宝而言是一种十分关键的营养元素，因此 许多怀孕的准妈妈都是服用叶酸片，但是，许多孕妈妈们也不太掌握叶酸片的一些服食方式，不清楚在什么时间范围服食叶酸片会更合理，对小宝宝和孕妈会更有协助，那麼叶酸片补充最好是的时间范围是什么呢？

　　叶酸片这类基本的营养元素是维生素B族的一种，也称为维生素b29，对未孕妈妈和孕妈妈都十分关键，因为它有利于防止神经管畸形（通称NTD，也称为“神经管缺陷”），包含脊柱裂和无脑儿等十分比较严重的出生缺陷。如在怀孕头3月内欠缺叶酸片，可造成胎宝宝神经管畸形生长发育缺点，进而提升裂脑儿，无脑儿的发病率。次之，孕妇常常补充叶酸片，可避免 婴儿体重过轻、早产儿及其宝宝腭裂（兔唇）等先天畸型。

　　叶酸片何时吃呢？提前准备怀孕以前，孕妈妈孕爸除开基本的戒烟酒以外，还务必维持一份开心的情绪，而孕妈妈最好是在怀孕的前3月刚开始摄入叶酸片。依据科学研究强调在准备怀孕刚开始每日服食400ug的叶酸片，可减少70%的新生婴儿神经管畸形、唇腭裂产生概率。在诊疗层面，应用的大量，乃至做到10到20mg，依然沒有毒副作用。叶酸片欠缺十分广泛，会造成贫血病、身体无力爱生气、没有胃口及其精神病症状。因此 建议女性准备怀孕三个月到怀孕期间三个月期内，每日服食0.4mg的叶酸片增补剂来防止胎宝宝绝大多数神经管畸形的畸型的产生。

　　所述便是针对叶酸片和叶酸片补充的最佳时间的一些简易的详细介绍，备孕或是早已怀孕的女性朋友针对这些方面的专业知识要加多掌握，在平常的日常生活要留意多补充叶酸片，还要搞好本身的健康保健工作中，那样才可以生下一个身心健康好看的小宝宝。