许多减肥瘦身的人十分勤奋，但历经长期性减肥瘦身后察觉自己休重居然没减出来，但他人看见自身瘦了许多，因此十分蒙蔽，人瘦了但休重不降原因_休重不变但看上去瘦了是什么原因呢？实际上较大的一个原因便是肉越来越牢固了，之前松驰的肉变成了肌肉，因此全部人看上去瘦了。

　　休重不变但看上去瘦了的原因：

　　1、肉变牢固了

　　日常生活有很多的人尽管休重的标值是一样的，可是最后身型的差别也是挺大的，关键原因是人体内的人体脂肪和肌肉分布的占比不是太一样的，很多人平常是运动健身的，健身运动久了便会把肉越来越十分牢固，这样的人尽管休重标值沒有产生改变可是看上去是瘦了，由于白肉都转换为肌肉了，沒有人体脂肪占有室内空间，这就是健身运动产生的实际效果。

　　2、吃零食的习惯性没了

　　许多 工薪族平常都是有吃零食的习惯性，许多零食中带有许多的人体脂肪、发热量，这种食材吃完以后是最非常容易长胖的，好多人增加体重就是这个原因，好多人意识到它的伤害以后就把那样的不良习惯戒除了，平常食量尽管提升了一点，休重還是没变，可是的身上的人体脂肪降低了，当然看上去就瘦削了许多，但是它是好事儿，终究零食全是废弃物食品，吃完对健康是沒有一切益处的。

　　3、坚持运动

　　一些工薪族之前不重视锻练，直至在医院体检出三高的情况下才意识到自身人体出現问题了，因此就坚持运动了，可是一日三餐還是坚持不懈吃，但是量少了，一些优质蛋白的食材還是吃，那样营养成分可以获得确保，的身上人体脂肪一天天降低，尽管休重不变但看上去瘦了。