一切一个女人都是怕“老”，要想青春常驻，就得搞好延缓衰老对策。

　　今日教大伙儿8个简易的姿势，帮你防衰老。

　　一、搓胸：

　　先右手后左手在两肋正中间“胸腺”穴道轮着各搓50下，常常搓胸能具有抚慰心脏的功效。

　　二、搓手：

　　两手先向搓手臂50下，随后再对搓手掌心50下。常常搓手能够 推动人的大脑和全身的激动核心区，提升两手的协调能力、柔韧度和抗寒性，还能够减缓两手的衰退。

　　三、搓额：

　　上下轮着左右搓前额50下，常常搓额能够 保持清醒人的大脑，还能够减缓皱褶的造成。

　　四、搓鼻：

　　用两手无名指搓鼻梁骨的两边。常常搓鼻能够 使鼻孔通畅，并可具有预防发烧感冒和鼻炎的功效。