男生需要正气凛然，但是只叹腰杆乏力，夫妻生活不持久，让自身尴尬，也让老婆赶快不上性福生活。全部针对这类状况，许多男性朋友都较为关心如何壮阳了，今日我们为大伙儿详细介绍的便是一些生活起居中的训练方法，要是大伙儿可以坚持不懈做，坚信是能够非常好的具有壮阳补肾的，协助夫妇找到性福生活。

　　1、叩齿：醒来觉前后左右，叩齿49或108下，要轻和重适当，而有声响为度，早中晚各 一次。功效固齿、坚肾、补肾壮阳，据传说有长期性叩齿而牙到老终生难落着。它是非常简单的壮阳的方法，仅仅最重要的就是坚持。