很多人由于身型的关联都觉得十分困惑，绝大多数人最有比较多的地区便是腹部、脚部、屁股等位置，可是也是有一小部分人脖子上的坠肉相对来说更多一点。像这类状况能够根据一些小健身运动来开展锻练减肥瘦身，可是還是要清晰造成这类多的原因是啥，那麼脖子上坠肉多的原因有什么呢？

　　1.脖子上坠肉主要是人体脂肪沉积。你能常常做一些颈部运动，常常掐自身的颈部，扭脖子。留意饮食搭配应当少人体脂肪。颈部按摩。每晚洗澡的时候，用喷嘴集中化在颈部，擦拭，涂一点保湿乳液和颈部日霜，随后推拿。具体做法:用两手的手臂，从下向上更替应用左手和右手。先从颈部左边推拿至右边，再从肩部按摩至下颚，往返约18次。

　　2.脖子上肉厚能够常常做仰头的姿势，维持头部处在恰当的部位，是全部人体活动的基本，仰头能够活动颈肌，以耳朵里面正下方为支撑点，吹拂下巴，再从支撑点处渐渐地调低下颚，反复这组姿势15次，长期坚持不懈可以可以营造极致的颈部线框。

　　3.还能够做颈部按摩，颈部皮肤是联接人体与人的大脑的关键公路桥梁，对颈部开展中医推拿，能够推动颈部的血液循环系统，舒经颈部网织红细胞，提升颈部细胞再生，两手至上而下对颈部开展轻按推拿按摩，在这类有节奏感的推拿按摩中，脖子上人体脂肪的基础代谢也会加速，做到减肉的目地。

　　4.还可以用手放到颈部的根处，手心向内，手腕子处略微相靠，两之手从下往上微用劲慢慢促进脖子上的多肉，到下颌才行；反复以上姿势15遍，这一方法瘦脖子用劲要适度，迟缓不能着急，能够推动颈部部分的脂肪分解，是非常好的瘦脖子方式 。