在我们的日常生活，许多人都深受风湿病的困惑和摧残，尤其是到了年龄的人，骨质增生状况开始衰落，风湿病问题更为严重，这时就需要尽早的搞好调养和保养对策，而袪风祛寒的中药养生实际效果還是很非常好的，不但可以祛风、除湿，还能滋补肾脏，的确是非常好的保健养生方式。

　　祛风湿中草药材关键就是指具备祛风、除湿、行气活血、活血化瘀理气、通痹止疼、滋补肾脏、除虫消痒等功效的一类中草药材。

　　一枝蒿，别称蜈蚣草，茯苓功效辛 苦 微温，归心肝肺，作用是活血化瘀,袪风止疼,祛毒，适用范围有跌打,痈疮,发炎，使用量为1.5-4，孕妇禁服。八角枫根，别称白龙须，茯苓功效辛 温，归经心肝，作用为通脉,散瘀止疼，适用范围为风湿病疼痛,心力衰竭，使用量3-6，孕妇和小孩不适合服食。番木瓜，茯苓功效酸温，归经肾脏，作用舒筋活络,祛风湿,舒肝和胃，适用范围为呕吐腹泻抽动,脚气,腰痛,荨麻疹，使用量5-12，忌铁、铅容器。

　　石上柏，别称大叶菜，茯苓功效涩温，归经肝肺，作用为袪风祛寒,止咳化痰消炎，适用范围为肝炎，风湿关节痛,鼻咽癌,肺热咳嗽,牙肉肿痛，使用量15-30。川乌，别称川乌头，茯苓功效辛热，大毒，归经肺胃，作用行气活血,快速消肿，适用范围中风偏瘫,骨质增生,亲信冷痛,风湿病痹痛,阴茎癌，使用量1.5-5，孕妇禁服。

　　五加皮，别称刺五加,南五加皮，茯苓功效辛温，归经肾脏，作用祛风湿，补虚，强筋壮骨，活血化瘀，适用范围阳痿,风湿关节痛,水肿,腿抽筋,疮毒,脚气，使用量5-10。乌梢蛇，别称乌蛇,黑乌梢，茯苓功效甘咸平，归经肺脾，作用祛风湿，疏通经络，适用范围风湿病痹痛,骨节结核病,麻风,破伤风,小儿麻痹,疥癣,风疹，使用量5-15，血虚生风者禁服;忌铜器。

　　坚信大伙儿对袪风祛寒的中药材都有哪些健康养生作用也拥有大致的掌握，当然可以具有袪风祛寒的中药种类也有许多，不一样的中药材在对人体的调养及保养等层面具有的实际效果也是有所区别的，另外大伙儿也需要提升保健养生对策，确保本身身心健康。