核桃仁是营养元素比较丰富的干果，服用以后对身心健康是很有益处的，尤其是健脑实际效果是很好的，核桃仁在平常是很火爆的东西，但是有很多人到吃了核桃仁以后，出現了胃痛或是是肚子痛的状况，一般这类令人非常的烦恼，在平常都害怕吃核桃了，空肚的情况下吃核桃出現胃痛一般是什么原因呢?

　　空腹吃核桃胃痛的原因

　　1、胃作用自身有缺陷造成

　　假如自身有胃里病症的群体最好是不必吃核桃，由于核桃仁含有膳食纤维素，不容易消化吸收，很多吃核桃会刺激性损伤的胃黏膜，加剧胃溃疡病况，造成胃痛的。

　　2、吃多以致于消化不良

　　核桃仁中植物油脂和膳食纤维素成分高，因此胃肠不好的人服用过多核桃仁会提升胃肠压力，造成消化不良，情况严重出現胃病或胃溃疡等病症。建议核桃仁每日摄取量20-40g，等于四、五个核桃仁。

　　3、可能产生结石造成

　　身体假如这时胃液比较多，核桃仁中的高蛋白食物成份，在吃完之后在胃酸的作用下汇集沉定，可能造成 胃结石的产生，造成结石症状。因此，这说明，吃核桃时别吃酸的食物，及其一些胃液比较多的病人都不建议吃核桃。

　　4、吃完长霉的核桃仁中毒了

　　假如吃完长霉的核桃仁也可能造成胃痛，由于核桃仁上的霉菌可能会代谢霉菌内毒素，很多服用后会造成中毒了，主要表现为恶心干呕或胃痛。

　　吃核桃胃疼怎么办

　　出現胃痛后需要马上终止服用核桃仁，适当喝些温开水维护胃肠，或吃点新鲜水果补充维他命C，对胃肠系统有协助。情况严重需要去医院做胃镜查验，遵从医师建议。

　　1、多喝点热水

　　一般来说，如果是轻度的胃痛得话，能够迅速的把的身上的传动带松掉，穿一些较为比较宽松的衣服裤子，那样可以使胃气商品流通更为畅顺。以后能够去喝些开水，还可以用暖手袋敷一阵子病人的胃里。那样可以合理的缓解胃痛这类病症。

　　2、适度补充维他命C

　　维他命C对胃有维护保养功效。胃酸中维持一切正常的维他命C量，可合理充分发挥胃的作用，维护保养胃里和提高胃的防癌力。

　　3、揉按腹部

　　双手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消胀，提高胃口。

　　4、按摩穴位

　　揉内关穴

　　内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。

　　点按足三里

　　足三里穴位于膝关节边界下三寸(等于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。