水为世界上最好的融解物质，根据水的侵泡能够将食材中的营养元素添加到水里，在饮水的情况下就协助人体补充相对的营养成分。薏米水便是根据将薏米仁泡在水中食用，薏米水和薏仁米一样，还可以协助人体具有消除水肿的功效，针对人体较为疲倦的人，还可以具有一定的减轻功效，协助身体恢复魅力。

　　1、薏米水的作用

　　没有错，做为既能够作谷物，又可以作药品的薏仁米来讲，用它煮出去的薏米水作用是不可以小瞧的。薏米仁算作榖物的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。另外，薏米粥有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。

　　1、对心脑血管病的影响：抑止呼吸中枢，使末稍血管非常是心脑血管病扩大。

　　2、抗肿瘤：尤以脾虚湿热的消化系统肿瘤及痰热挟湿的肺癌更加适合。

　　3、提高免疫力和抗感染功效，薏米仁油对免疫细胞、细胞免疫有推动作用。

　　4、降血脂：可具有软化血管和降低血糖的功效，尤其是对高血压、高血糖有独特作用。

　　5、抑止肌肉的收拢：薏米仁能抑制肌肉收拢，能降低肌肉之肌肉萎缩，减少其疲劳曲线；能抑止横纹肌之收拢。

　　6、镇定、止痛及退热功效：具备镇定、止痛及退热功效，对风湿病痹痛病人有良效。

　　7、降血钾、防衰老，提升机体的抵抗能力。

　　8、水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻清稀；风湿病痹痛；筋络拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。

　　9、推动基础代谢：薏米仁能够推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿等功效，并可协助大便，因此能够协助缓解休重。

　　2、薏米水的作法

　　制做流程：1、将炒过的薏仁米侵泡3钟头。

　　2、倒进火锅中，添加适量的水。

　　3、火灾煮滚。

　　4、再倒进电炖锅。

　　5、接电源，煲1.5钟头，就可以关闭电源，倒进水杯中享受来

　　小提示：假如每天喝薏米水得话，那麼，薏仁米事前要炒一下，那样才不容易造成足部小腿水肿。

　　3、薏米水能够每天喝吗

　　薏米水不是可以每天喝的，由于薏米水是寒凉的，假如每天喝得话，是会造成人体过度虚凉的，进而造成一些病症的产生，因而最好不必喝的，平常是能够适度的喝薏米水的，薏米水的作用及其功效是十分多的，尤其是针对女士而言，是有一定的养颜美容的作用，薏米水还可以去脂身体排毒，也可以除去水肿的症状，因而是能够喝的，自身虚寒体质的人不是可以过多喝薏米水的。