坚信绝大部分的人都是有夜里睡觉做梦的亲身经历，并且作梦的种类也是十分的多，实际上作梦便是在睡眠质量的全过程中所造成的一种当然的状况，失眠抑郁症病人作梦的概率就十分大，假如梦镜较为恐怖，那麼便会影响到睡眠质量的品质，进而让第二天的精神面貌极大地降低，那麼作梦担心是什么原因呢?

　　第一，作梦担心是什么原因呢?　要掌握夜里失眠多梦的原因，先看来一下梦是怎么造成的。我们晚上睡觉作梦和迅速眼动睡眠质量相关，这和睡眠质量的水平有关系，梦镜的造成一般 产生在浅睡的情况下，产生时目光会迅速的水准健身运动，脑桥的刺激性、吸气和心跳速度加速及其短暂性身体的麻木。俗话说得好日有所思，游览所梦。大白天，我们的左半脑执掌客观，右脑开发则擅于想像和造就。在我们入睡的情况下，尤其是浅睡的情况下，右脑开发依然会工作中，而没了左半脑所执掌的客观，变出現了稀奇古怪的梦镜。

　　第二，实际上我们许多情况下都会作梦，有的人感觉这一熬夜的很甘甜沒有作梦，是由于醒来时的那一刻他早已忘了，那和睡眠质量深层有非常大的关联。因此为何失眠抑郁症的病人非常容易夜里失眠多梦，那是由于因为失眠而造成的睡眠浅，表层看起来是在歇息，但大脑皮质仍十分的活跃性。

　　作梦担心是什么原因呢?心态影响：心态的波动波动对失眠有非常大的影响，不擅于调整自身的心态，带著繁杂的心态入眠，就非常容易夜里失眠多梦。各种各样疼痛性的病症，会令人的生理学觉得不适感，心态焦虑不安、心烦便会夜里失眠多梦。对梦的害怕，有些人经常会感觉梦是有预兆功效的，梦见不太好的东西便会担忧担心，使心态遭受影响，那样会加剧夜里失眠多梦的状况造成。对身心健康太过的忧虑，那样的病人会由于自身失眠多梦而过多担忧自身人体是不是出了问题，越发关心梦感就越明显，梦感越明显就越关心，这般两极化造成了长期性夜里失眠多梦的/产生。药品影响，失眠多梦超过药品要素相关，好像包括咖啡碱等物质的兴奋药，乙醇，减肥产品中胃口缓聚剂等。