平常日常生活，我们在早上都喜爱喝些豆桨或是牛乳来当早饭，今日我觉得给大伙儿详细介绍一个红豆薏仁豆桨，这一豆桨比平常喝的豆桨营养成分要翻倍，能够健脾胃，除湿气，早晨喝上一杯红豆薏仁豆桨不但经济实惠还健脾养胃，因此 是大伙儿一个很非常好的挑选。下边我给大伙儿细解一下如何做这一红豆薏仁豆桨吧。

　　每天早上一碗红豆薏仁豆桨，再配搭一些爽口的小笼包、烙饼类的，精神焕发一整天！我不是喜欢吃很甜的豆桨，因此 一般是不加糖类的。可我女儿特喜爱喝清淡的食物里放糖，非常像这类豆桨类的清淡的食物，更要加多白砂糖，说成那样喝起來才够味道！

　　红豆薏仁豆浆的做法

　　先看一下原料：

　　主要材料：红小豆

　　辅材：薏仁米、小米

　　调味品：白砂糖

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　　把紅豆、薏仁米清洗，用冷水侵泡6钟头，小米清洗，侵泡2钟头。把紅豆、薏仁米、捞出，倒进豆桨机里，加小米、水。接入开关电源，挑选豆桨键， 有滴滴打车的响声，拔出开关电源，加白砂糖拌匀称。

　　红豆薏仁豆桨饮食搭配忌宜

　　1、紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效，能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力。健康养生也是肌肤护理的关键的一部分，外调再加内养，才可以铸就一个水汪汪的女性。

　　2、紅豆在中医药学上，关键运用于行水——消水肿、利气——去脚气、健脾胃，如将紅豆和鲫鱼熬汤服用，对水肿、脚气、小便艰难等起饮食疗法功效，还能医治肝硬化、肝腹水、补气血虚；紅豆与东瓜同煮后的料汁是全身水肿的饮食疗法上品；紅豆与荷兰豆、薏米仁同煮，可治疗腹泻。此外，紅豆还可与中药材同用，如紅豆配莲翘和川芎煎汤，可医治肝脓肿；紅豆配上蒲公英花、甘草煎汤，可医治肠痛等。

　　多尿的人不适合服用，主要是因为红小豆具备利水的功能。

　　红豆薏仁豆桨烹制小提示

　　1.紅豆和薏仁米一定得泡的久一些

　　2.我一般全是泡一夜，那样榨的豆桨好吃

　　3.喜爱粘稠的，就加多小米

　　红豆薏仁豆浆的做法還是非常简单的吧，假如你是平常较为懒散，那麼要是抽出来一两分钟的時间还可以作出这一豆桨，既把人体调理好啦，还节省了早饭花费，简直一个非常好的挑选，赶快行动起来，做个爱吃早饭，喜爱身心健康的魅力群体吧。