很多人都挑选用中药材来调养自身的人体，中药材也是很多人都挑选应用的一种医治方式，而且一直深深地受着众多病人们的信任。可是中药材也是需要有目的性的挑选的，一些男性朋友就一直想要知道这些中药材食物能够补肾壮阳，因此 今日网编就为大伙儿产生一些补肾的中药食物吧。

　　1、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，纯粮酒25ml，葱、鸡精、生抽、蒜头、姜、盐、白砂糖各适当。制作方法：先将猪肚清洗切割成腰花放碗内，加白砂糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浆汁后添加腰花中。用武火烤热锅，倒进腰花速炒过，随后添加调味料就可以服用。每天1次。

　　2、小茴香烧煮肾：取茴香20克，猪肚1对，葱、姜、盐、酒各适当。制作方法：先将猪肚(即猪肾)清洗后，在凹陷处剖一口子，将小茴香、盐装进猪肚剖口腔内部。用一条线手术缝合剖口后，放进锅内，加葱、姜、酒、冷水适当，用慢火炖熟后服用。此方法适用偏阴虚火旺的肾虚腰痛。

　　3、杞地山药粥：取生地黄20克，淮山药、杞果各50克，稻米100克。制作方法：将生地黄剁碎，淮山药捣烂，和杞果、稻米共放锅内放水适当熬粥，代早饭食。每天1次。此方法适用偏肝肾阴虚的肾虚腰痛。

　　4、桑葚子别名桑果。寒性，味甘，有清肝火、益肾、补阴的功效。如《滇南本草》云：“桑葚子益肾脏功能而锁精，久服乌发清目。”清·王孟英还说：“桑葚子滋肾脏，充血液，健步履维艰。”故肾虚的人，尤其是肾阴不足者，食之最合适。

　　5、伏苓性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。

　　6、板栗温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。如唐朝养生学家药王孙思邈曾说：“生吃之，甚治腰脚不逐。”明·李时诊亦曾记述：“治肾虚腰脚乏力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强壮。”

　　7、胡桃温性，味甘，既能润肺止喘，又能补肾填精，还能促进消化。适合肾虚喘嗽、频繁遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、排便燥结的人服用。如同《医学衷中参西录》常说：“胡桃，为滋补养生肾脏，强壮骨筋之本药，故善治腰疼腿疼，一切骨筋疼痛。为其能补肾壮阳，所以能固齿牙，乌双鬓，治虚损喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女人崩带等症。”

　　8、山药效平，味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。如明·李时诊强调：淮山药“益肾精，健脾养胃。”《本草正》亦载：“淮山药，能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“淮山药，能补肾固精，精足则阴强、目明、耳聪。凡佳品之药，法宜久服，更多就是终生，少则多年，与五谷之以养相佐，以臻寿考。”因此 ，凡肾虚的人，宜常食之。

　　9、豆角性温，味甘，具备补肾壮阳和健脾胃的双向功效。如《本草纲目》记述：“豆角补肾壮阳健胃消食，生精粹。昔卢廉夫教人补肾阳，每天中空煮豆角，入少盐食之。”当代《四川中药志》也详细介绍：“豆角补气补血，健脾养胃。治分泌物、浊白及肾虚频繁遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

　　以上便是为大伙儿产生的有关补肾的中药食物有那些的小文章了，看过以上文章内容以后坚信大伙儿也都了解都是有这些中药材食物能够被我们运用来补肾壮阳了，那样就能防止盲目跟风挑选了。