得了颈椎病也是能够 吹空调的，关键所在中央空调的溫度不必过低，假如开的过低，可能就非常容易造成 颈椎病的发病，气温较为热的情况下，可以使身体的血液循环系统变快，针对骨节和肌腱组织而言，可以做到比较伸展的功效，它是减轻颈椎病比较好的情况下，假如长期应用中央空调，并且是超低温状况，颈椎病就可能会造成 加剧的状况。

　　夏天中央空调开的低易致颈椎病

　　高温天气，身体血液循环系统加速，骨节肌腱肌肉比较伸展，本来是医治、减轻颈椎病的最佳时机。殊不知，伴随着平均气温的上升，由于颈椎骨不适合英草颈椎贴的病人却显著增加。

　　室内温度过低或猛吹散热风扇。着凉非常容易引起颈椎病。办公室里中央空调的溫度一般开的较低，非常是坐位正对着中央空调，或者穿低胸吊带的女士，颈背肌肉会在不经意间间受凉，再加长期维持一种姿态工作中，就非常容易引起颈椎骨不适感。权威专家建议，在有中央空调的办公室里，最好是披件薄的外套，以防颈部着凉。

　　炎热时节，大汗淋漓地回到家，老想潇潇洒洒洗个凉水澡。但身体素质不佳的人有可能因而而出現颈部活动受到限制、肢体麻木等病症。尤其是不久回到家时，最好是不必立刻冲着中央空调猛吹或马上冲冷水澡，实际上，温开水洗澡更有利于活力的修复和身心健康，也有利于预防颈椎病。气温躁热让人心里烦躁都不预防颈椎病。

　　研究表明，敏感多疑、情绪不稳定的人易患神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节病及肌肉的歇息，长久以往，颈肩膀就非常容易出現疼痛。

　　一、防止长期性欠佳姿态。

　　在低下头工作中如电脑打字、玩手机、书写学习培训等时，每过三十分钟上下，应当仰头活动一下颈部，或站起活动一下，避免 肌肉的部分硬直疲惫，确保颈部的一切正常基础代谢。

　　二、防止颈部着凉

　　冬季最好是戴围巾，夏季吹中央空调、散热风扇时需注意，不必冲着颈部吹。

　　三、睡眠质量时枕芯一定要适合

　　最好是选用延展性的原材料(如荞麦皮)做枕头芯，睡眠质量时高低合适自身的习惯性，头和颈部要放到枕芯上。

　　四、平常常做个工间操、

　　课间操，打太极拳、舞蹈、游水等都有利于预防颈椎病的产生。五是，防止头颈部受创伤，防止两手长期提吊物。医治的关键是放正椎骨间的部位，理清软组织中间的焦虑不安关联。

　　五、预防颈椎病

　　平常也应多摄入强筋骨的食材，包含筋类、山药、豆类食品、银耳、菜心、海叁、枸杞、白芝麻、木耳、蕃薯、干鲍鱼、杜仲、核桃仁、银鱼、蛋、鱼膘、巴戟、海带丝、奶酪、白瓜子、凤爪、海菜、牛奶、金狗脊、琼脂(菜燕)等。