血液高就是指血液粘度高。血液是身体的关键构成部分，假如血液粘度高得话，针对身体健康也是拥有 一定的影响的。而血液粘度高很可能是由于欠佳的饮食结构、不规律性的生活作息等造成血液中胆固醇和红细胞提高所造成的，下边，就为大伙儿详解一下血液粘度高的原因及其解决方式 。

　　一、血液粘度高的原因

　　血液黏度提高就是指血液中的有产生分提升导致的，较为普遍的便是血液中的红细胞提高和胆固醇提高，造成血液黏稠度提高的原因许多 ，与欠佳的日常生活饮食结构有非常大的关联。针对这类状况，应当立即到正规的医院查验，查明发病原因，在医师的具体指导下开展医治，要多吃蔬菜和新鲜水果，多饮水。

　　二、血液浓度值高该怎么办

　　1）多喝水，早晨起床后及每顿饭前空肚食用一、二杯温水，能够稀释液血液，减少血液粘稠度，维持血液循环系统通畅。

　　2）多吃蔬菜新鲜水果，能改进血液流变性，合理减少血液黏稠度。

　　3）少食植物油脂和内脏器官，多吃低热量、低胆固醇食材。

　　4）杂粮和精粮配搭，多吃粗粮如苞米、高粱米生产加工的食品及其土豆、豆类食品等。

　　5）钻戒喝酒，戒烟戒酒。

　　6）合理安排时间。

　　7）中药材健康保健：紫丹参、玫瑰花适当，水煎当茶；田三七研粉吞食，一日二次。除此之外，定期用本仪器设备查验观查血液粘稠度主要参数的转变曲线图，以认识自己身心健康情况的发展趋向。

　　三、高血脂、血液粘稠度偏多者如何选择健康保健食品?

　　高血脂是冠心病的风险源，血浆脂蛋白是血液中一类构造繁琐的一氧化氮合酶，主要成分是长链脂肪酸(包含甘油三酯、不饱和脂肪酸、胆固醇、胆固醇脂)和蛋白，除此之外也有小量糖原。血浆脂蛋白不但是血液运送长链脂肪酸的方式，并且也有调整长链脂肪酸新陈代谢的功效。依据蛋白相对密度的高矮，可将蛋白分成四种，乳糜微粒、极密度低蛋白、密度低蛋白、密度高的蛋白。