女士在怀孕的期内人体会出現许多的转变，人体的免疫能力也是很低的，这个时候一定要可以避免一些病毒感染的入侵，如果不留意，病毒感染进来了，便会影响到胎宝宝的生长发育了，因而在饮食搭配上就需要非常的留意，多吃一些抗病毒治疗的食材是很重要的，那麼孕妇能吃烤麸吗?大伙儿掌握什么叫烤麸吗?

　　女性怀孕的情况下大伙儿应当都了解，饮食搭配上需要留意许多的问题，这个时候女士的人体全是很敏感的，无缘无故也会非常容易得病，这个时候要留意病毒感染的侵入，要掌握一些抗病毒治疗的食材，下边看一下孕妇能吃烤麸吗?

　　平菇烤麸

　　原材料

　　干香菇、烤麸、青豌豆、枸杞子、老红糖、盐、老冰糖、芝麻油、姜蒜、鸡精粉、生抽

　　作法

　　1、烤麸泡软清洗滚刀块，干香菇泡软清洗，再次泡;

　　2、油烧姜蒜进行爆香，放进平菇煸炒;

　　3、倒进泡香菇的水，烧开后放进烤麸、老红糖、盐、老冰糖、生抽炖;

　　4、放进青豌豆、鸡精粉再次炖至料汁收尽，滴进芝麻油、放进枸杞子煸炒匀称就可以。

　　温馨提醒

　　1.糖用老冰糖和老红糖，更非常容易着色。

　　2.用泡香菇的水炖，烤麸中能够吸足平菇的味儿。

　　3.盐和糖的占比为1：4。

　　4.料汁一定收尽，起锅前滴进芝麻油味儿很像素什锦。

　　5.还能够加上黑木耳、笋、荸荠、藕、豆腐皮、花生仁、豆类食品等。

　　适用范围：孕妇

　　平菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的食用菌食材。

　　1. 提升机体免疫功能：香菇多糖可提升小白鼠腹部巨噬细胞的吞食作用，还可推动T淋巴细胞的造成，并提升T淋巴细胞的破坏力特异性;

　　2. 防衰老：平菇的水提取液对双氧水有消除功效，对身体的双氧水有一定的清除功效;

　　3. 抗癌防癌：平菇菌盖一部分带有双链构造的脱氧核糖核酸，进到身体后，会造成具备防癌功效的干扰素栓;

　　4. 降血压、降低血脂、降胆固醇：平菇中带有漂呤、胆碱、色氨酸、抗霉素及其一些核苷酸物质，能具有降血压、降胆固醇、降低血脂的功效，又可防止动脉硬化、肝硬化等病症。

　　5. 平菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起医治功效，又可用以消化不良、便秘等。

　　孕妇能吃烤麸吗，烤麸是非常好的抗病毒治疗的食材，在怀孕的期内多吃那样的食材可以非常好的协助我们的人体抵御一些外部的病毒感染，怀孕期的饮食搭配问题有很多层面需要留意的，要留意补充营养成分，有效的饮食，维持好的情绪全是很重要的。