尽管大家的日常生活日渐多元化，但也正因如此，长期性的作息时间和饮食不规律让愈来愈多的人遭受了胃病的侵蚀，大家也是常常遭受着胃痛的摧残，那麼胃痛能够 怎么快速减轻呢？

　　1、精神胜利法

　　胃痛在发病的时后一定要控住。如果你勤奋憋住疼痛，随后镇静地坐着桌椅上，然后迟缓地调身，渐渐地呼吸了解把气吸进不可以再吸，随后再渐渐地出气，那样反复10到20分钟上下，疼痛便会缓解或终止了。

　　2、释放压力腹部

　　胃痛的情况下，尽可能把传动带松掉，那样能够 确保胃气商品流通畅顺，让腹部舒适一点。经常胃疼的人，平时尽可能穿舒服比较宽松的衣服裤子，以防止腹部受力。

　　3、吃点东西

　　胃痛经常是由于挨饿造成的，这个时候如果有软塑食材得话，吃一点，例如吐司面包、曲奇饼干等是很有用的，但不必喝纯牛奶，也不必吃硬的东西。平常能够 买一些苏打饼放到办公室桌子里，以便有备无患。

　　4、给点溫暖

　　胃寒的人多是由于吃完较为冷的食材，由冷食材刺激性而发病的，这个时候你需要喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，它的实际效果是较为显著的。

　　5、中医学拔罐巧治胃痛

　　拔罐能够 循经选穴，总体调整人体五脏，在去湿导滞的另外，还能推动血液循环系统，以做到扶正祛邪的医治目地。实证研究常取胃之募穴、合穴及手脚厥阴和足太阴人体穴位，适用湿邪、郁火、肝火上逆的胃痛者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴主导，适用胃痛虚证。

　　6、运动疗法

　　跪姿前伸：双膝跪地，从膝关节到脚指头必须触碰到路面，上身维持站立，两手当然松驰。迟缓坐着，直至休重彻底压在脚裸上，两手当然放到膝上，维持吸呼。维持该姿态约30秒，释放压力后再将上身往前倾。反复做3～5次。该姿势有利于清除腹胀、肠胃综合症(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可加强大腿内侧肌肉。