我们都了解一日三餐实际上是不可或缺米的,可是黑米和平常的精美稻米是彻底不一样的,由于黑米尽管材质较为的不光滑,可是它的营养成分也高,糙米饭实际上就糙米饭是用黑米与稻米般配做成的饭,并且可干可稀能够依据自身的口感去决策,那麼下边我们就要看一下大枣糙米饭的制做。
自己制作的糙米饭能够挑选不一样的加上食物, 不但能够服用大枣,还能够服用各种各样你喜欢的食物配搭,所以说糙米饭早已变成了大家保健养生的最好营养健康食材。变成美味可口的意味着。
大枣糙米饭的作法
原材料:黑米1/2杯、稻米1/2杯、大枣4颗、冷水适当
作法:
1、黑米、稻米各自清洗干净,黑米用冷水侵泡8钟头;
2、红枣削皮掰成一小块;
3、将黑米、稻米和枣一同放进电饭锅中,加上冷水,河面到米的间距大概是无名指的第一个骨节的高宽比,按住做饭按键;
4、饭焖熟不必马上关闭电源,再好焖10分钟即进行。
操作提示:
黑米不容易煮开,事前需要用冷水侵泡,以防煮出去的白米饭有硬心。
上边便是制做黑米的一个全过程,我们都了解由于黑米的材质沒有那麼的细致,并且十分较为无法煮开,因而就需要留意煮以前一定要先浸泡一段時间以后再煮,那样住起來就更为的非常容易,更有利于消化吸收。