痔疮的常见症状包含流血、疼痛、下坠感、肛门发痒、脱肛等，这种病症在刚开始时通常比较轻，如果不立即医治，则病况慢慢加剧。那麼痔疮发作应该怎么办？

　　1、以身心健康做基本，开展肛门口部分锻练。

　　现如今一些人平常不留意锻炼，很多中年轻人都处在亚健康，它是安全隐患，由于高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、腹部肿瘤等都非常容易引起痔疮。因此 ，要多报名参加户外活动，如工作空隙做做广播体操，下班了报名参加一些户外活动游戏，非常是需要长坐久站的工薪族，要根据锻练提高人体抵抗能力，降低病症的产生。而锻炼身体有利于血液循环系统，调合身体血气运作，推动肠胃肠蠕动，改进盆腔充血，避免大便不通畅，可防止痔疮造成。

　　拥有身心健康人体做基本，也要开展改进肛门口部分血液循环系统的推拿。提肛运动是一种合理简单的方式 ：全身释放压力，屁股及大腿根部夹持，相互配合呼吸，用潜意识将肛门口往上收提，稍闭一下气后呼吸，这般反复30次，早中晚各做一遍。它是一种内推拿的方式 ，可消化吸收积血，锻练肛门外括约肌，提高肾气。常常做提肛运动，可改进痔静脉流回，具有预防痔疮的功效。

　　2、防止长坐久立，根据转换姿势确保血液循环系统一切正常。

　　长坐则血脉不好，久行则血气横纵。积血流注肛门口为之痔疾。长坐没动，非常是长期坐着软座上，腹部血液速率缓减，防碍血液循环系统，下肢静脉血不可以流回，血液循环系统遇阻，十二指肠静脉丛易产生曲张，造成血液沉积，产生静脉团，这就是痔疮。因此 ，这些工作中时需要长期坐下来没动的人，每过一小时，要站立起来行走行走。

　　人长久站起也影响静脉流回，使骨盆内血液迟缓和腹腔内脏器官血肿，造成痔静脉过多冲盈，静脉壁支撑力降低，血管易积血扩大。也有一种叫法，身体肛门口上有一层太薄的肛垫，在一切正常状况下肛垫会借助化学纤维组织维持延展性，但伴随着年纪增长，在地球引力的功效下，肛垫处的悬肌腱越来越松驰，肛垫会血肿，进而产生痔疮。久站的人肛垫受地球引力的影响更大，更易引起痔疮。因此 ，需要长坐、久站的人，要留意适度转换姿势，确保血液循环系统一切正常。

　　3、培养优良生活方式，防止便秘，维持大便顺畅。

　　腹泻和大便不通畅全是痔疮的关键发病原因。平常人每天排便一次，時间不一样，排出来的是成型软便，不干不稀，排便时不觉得艰难，便后轻轻松松舒服，说明肠胃优良。一旦出現便秘，大便不通畅硬实，代谢艰难，肠管会积留排泄物，肛门口十二指肠血管气体压力提高，血液遇阻会使静脉丛曲张，即变成痔。