当今很多人都谈癌害怕，而乳腺癌更是许多人畏惧的癌症之一，以便自身的身心健康考虑，许多女性朋友早已拥有常规体检的观念，每一年我国也是有服务性的乳腺检查项目。而在生活起居中，女性朋友还可以学一些乳腺专业知识开展诊断自纠自查，协助尽早发觉病况。那麼当发觉乳腺实性结节4a的情况下应该怎么办呢？这类东西严重吗？

　　乳腺疾病分类有很多种多样，大部分乳腺病症病人都是出現乳腺实性结节，很多人并不了解乳腺实性结节是啥。权威专家称，乳腺实性结节大多数为良好变病引发，病人在日常生活中应多重视饮食结构的塑造。

　　发病原因

　　是内分泌失衡，或者身体雌性激素代谢不平衡导致的。中医学觉得是易躁爱生气易忧，观念压力太大，敏感多疑，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。这与西医方面不分歧，肝火太盛必定影响内分泌等。

　　权威专家称，乳腺包块便是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的病症. 普遍适龄女士，绝经后自主减轻。

　　现有4种种类:

　　1，乳骨关节病(青春发育期经前，生理期疼痛，无硬块，经后消退).

　　2，小叶增生(20-35岁，经前疼痛，陪游多发小结节.经后减轻).加味逍遥丸医治.

　　3，纤维腺瘤或乳头状瘤(转膛硬块，界限清，活动大，无疼痛，黏连).逍遥散3-9克，每天3次，乳房定期复诊.必要时手术治疗摘除.

　　4，化学纤维囊性增生或坏死性乳腺病(30岁之后，好几个小结节，一片，质韧，界限不清，常为两侧，轻压疼.与生理周期相关)。

　　乳腺包块如何预防

　　1、个人检查。淋浴后，两手插腰，人体上下转动，观查乳房有没有凹陷，再用手指贴在乳房上，顺时针方向或反方向渐渐地挪动。切勿用手指挤捏，防止把一切正常的乳腺组织当做是硬块。乳腺增生是普遍的女士乳房疾病，此病患病率逐渐升高。但是不需要太担忧，乳腺包块并不是发炎，也不是肿瘤，仅仅乳腺一切正常阻拦混乱。

　　2、维持养成好习惯。要防止乳腺包块，平常要留意维持开心的情绪，常常报名参加健身运动，锻炼。

　　3、适度进餐理气消结、高纤维食物。平常可以吃一些海带丝、桔子、杜蛎等食材，防止生冷食物、辛辣食物、刺激性食材，如：现磨咖啡、朱古力、乙醇等食材。

　　4、调经。乳腺包块关键发病原因主要表现为月经不调。月经失调群体更非常容易生病。根据内分泌调养，也是防止乳腺包块的方式。

　　5、补充硒元素。硒，是身体不能缺乏的营养元素，具备很强的抗氧化能力。补充硒元素，调整内分泌，消除内毒素，有利于防止乳腺病症。