不清楚大伙儿有没有出現过那样的一个情况，手无缘无故端就刚开始麻木甚为不舒服，网编就会有过那样的问题。那麼手发麻应该怎么办呢?晚上睡觉手发麻又是什么呢?这种问题就要网编为大伙儿解释吧。

　　手发麻该怎么办

　　1、胸部按摩，清脑固本培元

　　用一手大拇指沿膻中穴(坐落于肩胛骨中心线上，两乳头联线的圆心，平第4肋空隙处)，四指沿天池穴(坐落于胸部乳头两侧1寸，前正中心线旁开5寸，第4肋空隙凹处)、神封穴(在胸部正中心线旁2寸，第4肋空隙凹处)推拿。

　　另一只手从颈部天突穴(坐落于颈部前中间网上，胸骨上窝中间处)往下至胸底鸠尾穴(坐落于脐上7寸，剑突下半寸处)左右推拿，总共100次。

　　2、推拿颈部，活血化淤

　　以左手和右手各自用大拇指和四指分离，掐捏咽喉上方廉泉穴(坐落于颈部前中间网上，喉节上边，舌上缘凹处)、人迎穴(坐落于颈部喉节旁开1.5寸处)和其下端天突穴各100次。

　　再以左手和右手各自有节奏感地按搓颈后的天柱穴(坐落于颈部斜方肌处缘以后发凹痕中，约当后发鬓中间旁开1.3寸)和哑门穴(坐落于颈部后中间网上，第1、2颈椎骨棘中间的凹处)各64次，按搓时要加上头部的仰俯姿势。

　　3、梳妆胳膊，理经祛邪

　　用左手掐捏左腋下极泉穴(坐落于腋下端点，腋动脉心搏处)，而后再从上而下，自下而上梳妆胳膊内两侧。

　　再按合谷穴(将一手大拇指指间关节纹直对另一手大拇指，无名指中间的指蹼边沿，此大拇指尖特指之处)和劳宫穴(坐落于手心，第2、3掌骨中间偏于掌骨的掌上纹处，握紧拳头屈指时，中拇指手指尖特指)各64次，最好是再用同法股票换手推拿。

　　4、伸展颈部，疏筋解痉

　　两手增至腰部，呼吸，随后渐渐地向舒张压去，脚掌用劲抓地，抬头挺胸缩腹，颈部有目的地往上伸展，汲取乾坤之灵力。

　　睡觉手麻是怎么回事

　　一、痛风

　　若是常有手指麻木的状况，那麼您可能得了了痛风。临床医学显示信息，手麻的病人大约有1%是痛风引发，可能因血尿酸沉定在正中神经处，被压迫到正中神经，而出現手麻疼痛问题。醒来后手指麻木的原因是啥，请参照下痛风。

　　二、脑缺血灶

　　脑缺血灶有时候也是醒来后手指麻木的原因。睡眠质量时血液迟缓，会造成产生脑缺血灶而导致手发麻。平常多喝水，服食一些药，减少血液粘稠度，避免血栓形成，改进脑供血，手发麻的状况便会清除。

　　三、颈椎病

　　颈椎病是醒来后手指麻木的原因中不得不防的要素。它是因为颈椎骨骨质增生、腰椎间盘衰退或部分骨节韧带松弛而使颈椎骨部分的血管、神经组织受力而导致的，其症状表现各种各样，手发麻是其病症之一。患了颈椎病，做颈椎骨X光片可确诊，治疗措施有针灸理疗、牵引带和运用活血化瘀的药品。平常，可常做一些迟缓活动颈部的保健操，并要留意睡眠质量时枕芯高低要适合，一般以7-9公分高为宜，不能过高或过低，硬软还要适度，睡觉姿势要恰当，可防止颈椎骨部分血管和神经组织受力而导致手麻。

　　四、糖尿病

　　有时候，糖尿病也是醒来后手指麻木的原因。糖尿病会造成多种多样病发症，糖尿病外展神经变病便是在其中之一，一旦产生这类病发症，也有四肢麻木和觉得出现异常等病症。患了糖尿病，要开展靠谱有效的医治，把血糖控制到一切正常范畴，并留意补充维生素b21、B6、维他命C，还可相互配合运用银杏树叶中药制剂、川芎嗪等药品，四肢麻木感便会清除。

　　五、末梢神经炎

　　假如长期性消化作用差，营养不良，会造成维生素b21欠缺致末梢神经炎，也会造成手发麻，这时要是留意提升一些营养成分，多补充维生素b21便可。因此，末梢神经炎也会发展趋势为醒来后手指麻木的原因。

　　六、臂神经受力

　　睡眠质量中假如姿态歪斜，颈部倾斜或胳膊受力，会因臂神经受力而造成手发麻，这时候要是换个姿势睡，活动一下胳膊，不适感便能够获得清除。

　　七、使用药物过多

　　运用一些药品过多，会产生嘴唇和身体麻木的副作用，要留意防止使用药物过多。你能对比以上状况，看归属于哪一种手麻。但最好是還是到医院门诊，由大夫确诊医治。

　　如今，醒来后手指麻木的原因统统这里了。除开要正确看待人体出現的疾病外，男性朋友最好是多关心些饮食养生的健康保健基本常识。这般，才会真实的明白怎样妥善处理本身的身心健康问题。例如，老年人睡眠质量中手指麻木是何因，您知道吗?