孕吐反应是许多 孕妈妈都是有的一种病症，一些孕吐反应情况严重的孕妈妈，乃至会饮水都吐。尽管说孕吐反应是一种很普遍的状况，可是如果有一定的减轻对策，還是能够 缓解孕吐的症状的。例如试一下姜产品，禁吃造成呕吐的食材，再次补充水份或是根据就诊医治和饮食搭配医治，都能够缓解孕吐病症。

　　1、试一下姜产品

　　姜片能够 协助缓解孕吐，因此 孕妈妈能够 尝试自己做红糖姜茶喝，或是嘴里含姜片来协助止吐。

　　姜茶的做法：切两块钱币尺寸的姜片，用沸水冲调5～10分钟，随后取下姜片，添加老红糖、纯蜂蜜或青柠檬就可以了。

　　2、禁吃造成呕吐的食材

　　孕妇饮水都吐时，在饮食搭配上应更为留意，防止服用非常容易造成呕吐的食材，例如油腻感的食材或汤菜等。

　　它是孕妈妈可试着吃一些怪味食材来健脾开胃，例如梅干、柑橘类、醋等。凉拌豆腐、凉汤、水果沙拉、拌凉菜蔬菜水果等拌凉菜类的食材也可试着下。

　　3、再次补充水份

　　就算孕妇饮水都吐，但还要凑合自身再次补充水份，以防因呕吐而造成 身体水份不够，脱水。

　　建议孕妈妈口子饮水，由于小口饮水非常容易把胃撑胀，那样更非常容易吐。此外假如确实没法饮水，能够 喝些生榨的水果汁，例如柠檬汁来补充水份，另外也有止吐的功效。

　　4、就诊医治

　　孕妇孕吐反应非常厉害，连饮水都吐时，非常非常容易脱水，因此 以便胎宝宝的身心健康生长发育，孕妈妈可到医院寻找医师的协助。例如到医院打点滴补水保湿，或服食止吐的药物，例如维生素b26等。

　　5、饮食搭配医治

　　能够 挑选口味淡、高蛋白食物、高热量食物的食材，比如薄脆饼干。能够 试一下冷藏的食材，比如寿司店，冷饮定压比热的食材释放的呛鼻味道要少。

　　吃酸的食物。它是一种历史悠久而功能强大的方式。除开话梅、杏、李子果这种零食外，你能提前准备些干柠檬片，觉得恶心想吐时就闻一闻，或是在饮水时加一点柠檬水全是合理的。