戒烟戒酒是一种很多人都拥有 的病症。而戒烟戒酒针对吸烟者来讲，并并不是一件简易的事儿，尤其是针对许多长期性抽烟的人而言，在戒烟戒酒期内乃至会出現一些不适感病症，例如咳嗽，喉咙有痰。在这类状况下，戒烟戒酒者能够 考虑到多吃一些能够 止咳化痰止咳的食物。下边就为大伙儿详细介绍几类能够 止咳化痰止咳的食物！

　　1.梨

　　寒性，含有苹果酸、柠檬酸钠、营养元素和维他命。中医学觉得，梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥的作用。最合适呼吸系统感染造成的咳嗽病人服用，民俗常将其与中药麻黄煮熟服用。

　　2.枇杷果

　　味甘酸、性温，入肺、肝胆经，有润肺生津解渴、止咳化痰的作用。《滇南本草》有记述：治肺痿痨伤呕血，咳嗽咳痰，哮吼；又治小儿惊风发热。因而，枇杷果常被用以治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等病症。

　　3.百合花

　　中医学觉得，百合花具备止咳润肺、清宁心安神的功效，特别是在合适润肺、健脾养胃的人服用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等病人。但因为百合花偏性凉，胃寒者不应多食。

　　4.白木耳

　　味甘、淡，为门担子菌门细菌白木耳的子实体，是一味滋补养生灵丹妙药。各代科学家根据临床医学认证，觉得白木耳不但具备健脾健脾开胃的作用，也有养血清肠排毒、滋阴润肺的功效，更有提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能实际效果。

　　5.老冰糖

　　味甘、性温，入肺、脾经，有益气，和胃润肺止咳的作用。老冰糖滋阴润肺，除去肺燥肺热，止咳化痰，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都是有非常好的輔助医治功效，常被用以肺燥、肺虚、寒症疲劳引发的咳嗽、小孩登革热病等病。

　　6.川贝母

　　生寒、味甘，有润肺止咳的作用，咳嗽痰多痰少均可应用，非常适用肺燥或秋燥引发的咳嗽。病人主要表现为咳嗽，伴随痰少、难咯，或痰里有血、口鼻干燥、喉干口干等不适感。《日华子本草》云：“祛痰，润心肺功能。末，和白砂糖为丸含，止嗽；烧灰油敷人和动物恶疮。”

　　7.萝卜

　　性凉，昧辛甘，入肺、肝胆经，具备较强的理气作用和化痰止咳、除燥生津止渴的作用。中医基础理论觉得，萝卜能消食滞、止咳化痰热、痰嗽失音、肺痨咯血等。