网球做为大伙儿最掌握的体育运动新项目之一，也是很多人都是的。并且把握网球并并不是很艰难，因而很多人全是较为非常容易入门的。那麼这也就导致了许多运用网球来开展赛事的状况了。可是针对赛事，大伙儿也需要搞好一定的安全防范措施。那麼接下去校园内就来给大伙儿详细介绍一些常见问题。

　　1、有下列状况者禁打乒乓球：发烧感冒/发烧/咳嗽 (发烧感冒打篮球易引起心肌炎，比较严重的会造成卒死，上海市现有例子)，有创伤，喝醉酒，哮喘/高血压/心脏病等

　　2、健身运动前要提早最少1钟头用餐，便于有充足時间消化吸收，不许健身运动时人体有额外负担，也防止对消化道造成负面信息影响。

　　3、健身运动前要全副技术专业配置，特别是在关键的是休闲鞋尽可能配戴有独特“防崴设计方案”的技术专业网球休闲鞋，以防止健身运动中可能的扭脚出现意外，假如比赛场较滑(如冬季木质地板因为冷缩越来越紧实造成滑动摩擦力减少)，建议尽可能穿较新的技术专业网球休闲鞋，以出示更强的抓地力。

　　4、健身运动前下足加热活动，如转动手腕子，脚裸，膝盖骨，腰部;并开展充足的肌肉拉伸拓展健身运动，如上下/前后左右/左右/转动甩臂，缩肩，上下弓腿蹲，两侧直腿蹲，低头，往后仰，两侧腰，下蹲起跳，屈膝踢，脚后跟触臀，侧卧交叉步跑等。这时非常容易忽视的一个位置是颈部，请在健身运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵便，特别是在针对有一定颈部问题的球友。

　　5、健身运动前对关键位置喷一些血竭喷雾剂(如手腕子，脚裸，膝关节，腰部脊柱等)，有利于加速关键位置的血液循环系统，营养成分运输。

　　网球做为最普遍的一种球类运动新项目，是受很多人热烈欢迎的。人一多便会有赛事造成，那麼以上的这种有关羽毛球比赛时需要安全性留意的事宜，大伙儿一定要熟记。那样才可以防止在赛事时出現负伤的状况，并且仅有那样，大伙儿才可以看待紧急事件开展解决的对策。