很多人在平时的时候，一定都有吃过油炸羊排，营养价值高，入口即化，最主要的是酥酥脆脆的口感非常受人欢迎，在油炸羊排的腌制上，需要准备的是洋葱和蒜头的配料，这样是为了能够增加味道，五香粉和适当的橄榄油，对身体也有好处。

　　材料

　　犊羊排3片，洋葱1/3颗，蒜头3粒，迷迭香少许，玉米粉3大匙，橄榄油100㏄，盐适量，白胡椒粉适量，黑胡椒粉1大匙，牛奶1杯

　　做法

　　1.犊羊排以所有腌料浸泡微腌后，放至冰箱泠藏约60分钟至入味；洋葱、蒜头切片后均匀洒上迷叠香备用。

　　2.热锅，放入橄榄油以中火烧热至185℃，放入作法1中的洋葱、蒜片炸至表面呈金黄后捞起沥干油份，平铺于盘上备用。

　　3.将作法1 的羊排均匀沾裹上玉米粉，放入作法2的油锅内，两面以半煎炸的方式各约1分钟，马上捞起沥干油份，放在已铺好洋葱及蒜片的盘上，趁热撒上适当的盐与白胡椒粉调味即可。