水果酵素是一种比较健康的养生产品，这类商品针对我们的身心健康是十分有协助的，可是我们需要留意水果酵素的食用量，防止水果酵素影响到胃肠的作用，造成 出現机体出現反作用力。水果酵素一次数最多是喝15ml，每日能够喝2次，并且最好在餐后食用，能够加速食物的消化及其降低对胃里的刺激性。

　　酵素粉一次喝是多少适合

　　实际上再用水果酵素医治之中，在刚开始应用酵素粉的情况下，一般状况下是需要增加使用量的，可是需要留意的是如果是心血管疾病病人就需要反过来，当人体补充的水果酵素早已做到人体所需要的量时，在慢慢的降低使用量，在服食酵素粉的情况下不需要担忧哪些副作用，由于水果酵素绝对不会像维他命或是是药品那般，如果是过多服食便会有中毒了的状况的。因此 针对酵素粉一次吃是多少适合这类问题，就需要依据大伙儿的经济发展情况看来，是富豪的，能够多吃一点，但如果是感觉太消耗的还可以适度的少喝一点，一般状况下是和15ml上下，每日喝2次，但是实际的食用量還是需要依据自身的具体情况来决策，此外在服食酵素粉期内，假如人体造成一切不适感不需要检测或是是终止服食，一般服食的时间在餐后一个小时上下，那样能够降低对胃里的刺激性，进而降低副作用的出現。

　　喝酵素粉需要留意的事宜

　　1,酵素粉最好遮光储存

　　这关键是由于水果酵素除开在高溫会缺失特异性以外，在明亮处也是这般，因而假如想长期性的储存酵素粉，那麼就需要接酵素粉，放到阴凉的地方储存。

　　2,状况不一样，补充酵素粉的方式不一样

　　实际上在补充水果酵素的情况下，主要是依据本人身体素质和具体情况来决策操作方法和使用量的，因而，临时补充水果酵素以前，最开始要掌握的便是水果酵素食用方法，那样才可以高效率的充分发挥出酵素粉的功效。

　　3,不一样状况和水果酵素的時间不一样

　　酵素粉一般状况下是在早中晚空腹吃用的，可是由于每一个人身体素质和详细情况都不一样，因此 在喝水果酵素的時间也会有一定的区别，例如如果是便秘肠胃不好非常容易消化吸收不腹胀的群体，应该是在晚上用餐六成饱半小时以后再喝，这具备促进消化的作用，如果是有胃病的病人，建议在餐前服食酵素粉，那样能够立即功效于胃里，实际效果会更好一些。如果是老人群，能够在餐后半小时服食，但一定要留意，不可以在临睡前用，由于会非常容易造成 晚上尿频的。