绿茶是我们在日常生活中较为普遍的茶系，我们能够 立即食用绿茶，由于绿茶是能够 推动胃肠消化吸收的，还能够缓解疲劳，还可以有利排尿及其消炎除菌，可是绿茶是不可以喝过多的，主要是茶系带有茶氨酸，是能够 以失眠的，这也是我们在晚上喝茶会出現失眠的状况，并且肾结石及其肿瘤病人是不可以喝绿茶的。

　　喝红茶的好处

　　1、有利排尿

　　在绿茶中的现磨咖啡硷和芬芳物质协同功效下,提升肾脏功能的血容量,提升肾小管过虑率,扩大肾毛细血管,并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收,因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸(与痛风相关)、过多的盐份(与高血压相关)、有害物质等,及其缓解心脏病或肾炎导致的水肿。

　　2、消炎除菌

　　绿茶中的多酚类化合物化合物具备消炎的实际效果,再经过试验发觉,儿茶酸类能与单细胞的病菌融合,使蛋白凝结沉定,借此抑止和解决病菌。因此细菌感染喇疾及食物中毒病人喝绿茶颇有利,民俗也常见浓茶水涂创口、褥疮和脚气脚臭。

　　3、祛毒作用

　　据试验证实,绿茶中的茶多硷能吸咐重金属超标和微生物硷,并沉定溶解,这对饮用水和食品遭受环境污染的当代人来讲,犹言是一项福利。

　　4、醒神消疲

　　经过医学研究发觉,绿茶中的现磨咖啡硷意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经,促使醒神、思维能力集中化,从而使逻辑思维反映更形机敏,记忆能力提高;它也对血管系统和心脏具激动功效、加强心搏,进而加速血液循环系统便于基础代谢,另外又推动出汗和有利排尿,从而同时进行加快代谢乳酸菌(使肌肉觉得疲惫的物质)以及他身体老废物质,做到缓解疲劳的实际效果。

　　5、健脾养胃保肝护肝

　　绿茶是历经发醇烘制而成的,茶氨酸在空气氧化酉每的功效下产生酉每促氧化还原反应,成分降低,对胃里的刺激就随着减少了。绿茶不但不容易伤肝,反倒可以健脾养胃。常常食用放糖、加牛乳的绿茶,能消炎、维护胃粘膜,对医治溃疡也是有一定实际效果。

　　喝绿茶的弊端

　　结石病人与肿瘤患的人。结石病人一般不允许饮绿茶。

　　有贫血的、有神经衰弱失眠的人。绿茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。

　　平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人。由于绿茶具备非常好的醒神功效。

　　胃热的人。由于绿茶是性温茶,具有暖胃的作用。

　　舌胎厚者、口臭者、易得痘者、双眼猩红的人。绿茶归属于“性热”,怕上火的人不适合喝绿茶。

　　已经吃药的人。绿茶会毁坏药力。

　　喝绿茶的常见问题

　　1、不必长期把荼叶泡在水里，一定要茶叶茶分离出来。

　　2、绿茶要喝温的，太烫的不可以喝，凉了都不益喝。

　　3、滇红茶，恰当的冲泡方法是85度水，滋补汤分离出来的速率要快，不必长期让荼叶泡在水里。茶汤颜色是橙黄色为好。假如用沸水把绿茶泡个一分钟以上，汤色色就会又浓又红，味儿也不好喝了。

　　结束语：在日常生活中，绿茶是我们普遍的一种茶系健康饮品。红茶的好处也是许多的，具备有利排尿、消炎除菌、祛毒等作用。可是并并不是仅有益处，沒有弊端的，以上便是网编详细介绍的內容，大伙儿能够 看一下自身适不宜喝绿茶哦。