痛经对于很多的女性来说这是每个月困扰自己的事情，在生活中大家缓解痛经也有很多常用的方法，可是有些方法不仅不能缓解疼痛，还会变本加厉。
喝红糖水
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。
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