肾是身体刺关键的位置，肾的身心健康要靠我们平时好好地的来维护保养，平常多吃养肾的食物，例如苋菜，板栗，黑豆等食材能够 补肾壮阳，肝肾阴虚是很多人普遍的主要表现，有肝肾阴虚的人出現胸闷气短而且心悸的情况下主要表现，不清楚胸闷心悸是否肝肾阴虚造成的，肝肾阴虚会胸闷心悸吗？接下去我们看来一下吧。

　　一.肝肾阴虚会胸闷心悸吗？

　　肝肾阴虚会胸闷心悸。肝肾阴虚或阴虚火旺都是有可能出現心悸，心悸指病人主动心里躁动，乃至不可以独立的一类病症。产生时，病人主动心跳快而强，并伴随心前区不适。属中华民族医药学“惊悸”和“怔仲”的范围。

　　二.肾阴虚怎么办？

　　第一、肾脏功能的维护我们最先要留意的是自身的生活方式，例如每日醒来，很多人会第一时间去卫生间小便，这是一个不正确的生活小常识，我们在醒来之后，应当先歇息人体，十几分钟后再去尿尿，那样对你的肾脏功能好。

　　第二、许多人到日常生活里边不留意自身的身体情况，每日在高韧性的工作上渡过，那样的生活方式，会比较严重的影响你的身心健康，非常是肾身心健康，建议大伙儿关心再忙，还要还记得站立起来走一走，不必一直坐下来没动。

　　第三、我们的肾脏功能是不是一切正常在日常生活里边是有预兆的，例如你头昏，常常有上重下轻的觉得，很多人感觉它是人体发烧感冒造成的，实际上它是肾脏功能孱弱的可能性更大，假如碰到那样的状况，能够 适度的补肾壮阳，状况应当能够 转好。

　　第四、如今许多的年轻朋友们，夜生活文化会非常丰富，一般入睡会很晚，这也是一个影响你肾脏功能的生活方式，大伙儿记牢肾部的维护，务必有充足的睡眠作确保，假如你的睡眠质量都不可以确保得话，那麼对肾脏功能影响非常大。

　　第五、还些人到平常日常生活，觉得到自身腰疼，此刻很多人的反映是自身较为疲劳，或是是一不小心扭腰了，实际上这种很可能就是你的肾脏功能出現问题，因此 才会腰疼，建议尽早到医院看一下，让医师协助你调整一下人体。

　　第六、我们平常日常生活，要培养良好习惯，有必要的生活小常识，每天早上起來，大伙儿喝一杯水，随后你的嘴巴刚开始在口中往返转圈，随后就造成的唾沫吞下去，这针对你的肾部有非常大的益处，每一次持续五分钟为好。

　　三.常见问题

　　肾部的身心健康还需要留意自身的饮食结构，少吃香辣的食品，少吃一些生冷食物的食品，非常是饮酒最好是戒除，由于酒是肾部较大的对手，长期喝酒能够 毁坏你的肾脏功能循环系统，长此以往造成肾病。