剖宫产后腹部是会缩小的，可是肚子会出現松驰松驰的状况，因此在剖宫产后，孕妇应当要多注意休息，随后留意创口的环境卫生，防止感染。刨腹产要想腹部缩小，需要孕妇多吃水果、生鸡蛋及其猪瘦肉等食物，还需要留意生殖系统的环境卫生，能够 迅速的推动创口的修复，最好不必盆浴，大伙儿能够 来掌握刨腹产的常见问题。

　　剖宫产后怎样做能够 让腹部缩小

　　适度改进饮食搭配，多吃水果、生鸡蛋、猪瘦肉、皮肉等含有维他命C、维生素E，及其含有碳水化合物的食材。切勿吃辣、葱、蒜等含有刺激性的食物。

　　歇息时最好是采用侧睡微屈姿势，以降低腹腔支撑力。拆了线后，要防止运动过量、人体过多屈伸或侧屈。

　　以防造成生殖系统发炎，要坚持不懈每日清理下边，有标准能够 淋浴，不必盆浴。

　　那麼，根据上边的解說，我们就可以依据刨腹产之后孑宫的转变来锻炼，尽快的修复原先的身型。刨腹产出小孩满月之后依据自身的身体情况能够 适度的出去走走，建议不必运动过量，能够 做一些简易的并不是挺累的活动。伴随着孑宫的修复渐渐地的能够 提升健身运动的量，一点一点的融入，渐渐地的身型便会修复的。

　　也有便是饮食搭配要留意，要营养搭配，尽可能多吃绿色的蔬菜，淡水鱼，多喝粥，能给孩子奶水還是奶水比较好，由于宝宝吃奶的情况下会推动孑宫的收拢，对孑宫的修复有一定的益处。

　　剖宫产后腹部多长时间缩小

　　刨腹产完毕之后，3—6月孑宫便会修复好，造成疤痕，可是要想修复成原先的模样，也是需要一段時间的，也是需要中后期的健身运动和饮食搭配紧密结合的方法，修复成原先的模样。