经历过高考的女性朋友都会发现这么一种奇怪的现象，高考痛经。其实这是紧张造成的，不用太过担心，不建议女生使用避孕药等激素类药物推迟经期，只要保持健康的饮食习惯就好了。

　　一、紧张时痛经会加重 伤不起！

　　“痛经时肚子像被千刀万剐一样……”“脸色发白、出冷汗、全身无力、无法思考……”、“来月经那几天完全听不了课……”如果高考期间不幸碰上了痛经，那么考试状态很可能遭受打击！一些人会纳闷：平时饮食、作息都很规律，是什么导致痛经呢？

　　事实上，约有30%~50%青春期的女生会出现不同程度的痛经。原因可能在于，女生的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是子宫需要强烈收缩，才能把经血排出去，结果导致腹痛。而紧张、恐惧、抑郁、忧虑等因素都会使疼痛加重。

　　二、吃避孕药调整经期？不可取！

　　近年来，口服避孕药在高考前卖得异常火爆，这是因为一些女生在高考期间来月经，害怕痛经，于是，选择吃避孕药等来延缓经期的时间，好避过高考那几天。

　　口服避孕药或孕激素，确实可以达到推迟月经的目的，但是基本原理是用雌激素、孕激素打乱女生身体的内分泌规律，人为地制止经期，停药后虽然经期会恢复，但在女生身体还没完全发育成熟时就这样做，很容易引起内分泌失调，可能还会对身体造成长期伤害。

　　所以，不建议女生使用避孕药等激素类药物推迟经期，尤其是月经正常，没有下腹坠痛、手脚冰凉、腰酸等痛经症状的女生，顺其自然即可。

　　三、高考遭遇痛经？有办法！

　　如何打响“痛经反击战”，专家给你支招：

　　1.保持健康的生活习惯。女生痛经跟日常饮食和情绪密切相关，高考前易紧张，考生要通过自己喜欢的途径缓解压力，不吃过凉的食物，保证睡眠，不要熬夜。

　　2.适当服用中药防治痛经。专家指出，痛经时可选择药效温和、副作用小的中成药防治。中医认为，考生容易出现痛经主要由于 “气滞血瘀”，治疗多采用“疏肝活血、行气止痛”的方法。

　　有痛经的女生，如果经期恰好与高考冲突，可在来月经前，将红枣、桂圆和红糖一起熬着喝，缓解痛经症状，同时备好一盒金佛止痛丸（行气止痛，活血的功效）等止痛药，考前20分钟服用，就能安心进行考试了。